Prečo cvičiť na eliptickom trenažéri?

Prečo cvičiť na eliptickom trenažéri?

cvičenie na elipticali je oveľa efektívnejšie ako na iných kardio prístrojoch alebo pri behu
cvičenie na elipticali nahradí bežecký trenažér, stepper, rotopéd a ďalšie prístroje
cvičenie na elipticali má pozitívny vplyv na krvný tlak, krvný obeh, zvyšuje vitálnu kapacitu pľúc a spaluje tuky
pokiaľ sú pri cvičení zapojené do pohybu horné aj dolné končatiny, dochádza k posilneniu všetkých svalových partií celého tela
je možné cvičiť len so zapojením dolnej časti tela
cvičenie na elipticali je plynulé a maximálne šetrné ku kĺbom
cvičenie na elipticali má relaxačné účinky
cvičením na elipticali sú posilňované predovšetkým partie v oblasti zadku, stehien a lýtok