Ako vybrať cyklotrenažér?
Všeobecné doporučenia pri kúpe cyklotrenažéra (spinningový bicykel)
- zvážte ako často a kým bude cyklotrenažér (spinning) používaný
- rešpektujte doporučené hodnoty zaťaženia cyklotrenažéra a maximálnu výšku používateľa
Cyklotrenažér - riadítka cyklotrenažéra
- štandardom sú riadítka s možnosťou nastavenia výšky
- pri väčšine modelov je možné riadítka nastaviť aj v horizontálnom smere
- správne nastavenie polohy riadítok je nevyhnutné pre efektívny a pohodlný tréning
Cyklotrenažér - spôsob ovládania záťaže cyklotrenažéra
- sila odporu sa pri cyklotrenažéroch nastavuje pomocou záťažového kolesa
- stupeň odporu je vyobrazený na stupnici alebo symbolmi +, -
Cyklotrenažér - Pedále
- štandardom sú balancované (vyvážené) pedále s nastaviteľnými páskami pre bezpečné a efektívne cvičenie
- niektoré modely sú štandardne vybavené obojstrannými pedálmi so zámkom SPD - je možné používať cykloobuv a maximálne využívať ťah aj tlak
Cyklotrenažér - stredové uloženie kľúk a záťažového kolesa
- intenzite tréningu musia zodpovedať taktiež stredové uloženia záťažového kolesa cyklotrenažéra
- plynulý a tichý chod cyklotrenažéra zaručia strojné guličkové ložiská
Cyklotrenažér - Sedadlo
- výberu sedadla cyklotrenažéra venujte dostatočnú pozornosť
- nie je pravda, že čím väčšie sedadlo, tým pohodlnejšie cvičenie!
- preferujte anatomicky tvarované sedadla
- populárne sú tzv. gelové sedadla
- dôležitá je možnosť nastavenia výšky sedadla
- väčšina cyklotrenažérov umožňuje nastavenie sedadla v horizontálnom smere
Cyklotrenažér - cyklotrenažéry a záťažové koleso
- správna hmotnosť je dôležitá pre kvalitu a intenzitu tréningu
- ťažšie koleso zaručuje plynulejší a vyrovnanejší chod a tým aj efektívnejší tréning
- váha se pohybuje od 10 do 30 kg
Cyklotrenažér - brzdný systém
- pre cyklotrenažéry sa najčastejšie používa čeľusťový brzdný systém
- zaručuje možnosť nastavenia veľkej záťaže s plynulou reguláciou
- nevýhodou je však mierne hlučnejšia prevádzka
- vyššia trieda býva vybavená bezpečnostnou brzdou pre rýchle zastavenie
| Tweet |
|
