Čo je to rotopéd?

Rotopéd je jednou z najobľúbenejších fitness pomôcok pre domáce cvičenie. Chcete schudnúť, sformovať si postavu alebo zlepšiť fyzickú kondíciu a nechcete chodiť do posilňovne alebo fitnesscentra? Potom pre Vás môže byť kúpa rotopedu tou správnou voľbou! Na rotopéde precvičíte predovšetkým sedacie, stehenné a lýtkove svalstvo.

Rotopéd - základné delenie rotopédov

rotopédy s manuálne ovládanou záťažou
rotopédy s počítačom riadenou záťažou - ergometre

Rotopéd - delenie rotopédov podľa typu brzdného systému

čeľusťový – mechanizmus menej využívaný pri rotopédoch - skôr pri cyklotrenažéroch
páskový – patrí medzi jednoduchšie brzdné systémy rotopédov a vyznačujú sa hlučnejším a nevyrovnaným chodom
magnetický – založený na princípe približovania magnetu k zotrvačníku rotopéda a garantujú tichý chod
indukčný – neobsahujú pohyblivé časti a sú založené na princípe zvyšovania indukcie v cievke. Sú používané pri rotopédoch ergometroch a garantujú vysokú záťaž a presné meranie výkonu.

Rotopéd - stredové uloženie a typy ložisiek pri rotopédoch

intenzite tréningu musia zodpovedať taktiež stredové uloženia záťažového kolesa rotopédu
plynulý a tichý chod rotopédu zaručia strojné guličkové ložiská
viac technických informácií o rotopédoch nájdete v našom rádcovi

Rotopéd - Ako cvičiť na rotopéde

Z hľadiska nárokov na techniku cvičenia je šlapanie na rotopéde veľmi jednoduché. Dôležitá je predovšetkým pravidelnosť. Viac o cvičení na rotopéde Vám napovie náš radca

Rotopéd - prečo cvičiť na rotopéde

cvičenie na rotopéde má pozitívny vplyv na krvný tlak, krvný obeh, zvyšuje vitálnu kapacitu pľúc. Viac informácií o prínose cvičenia na rotopédoch sa dozviete tu

Rotopéd alebo cyklotrenažér

Nemôžete sa rozhodnúť medzi cyklotrenažérom a rotopédom? V čom je rotopéd lepší a má rotopéd nejaké nevýhody? Porovnanie rotopéda a cyklotrenažéra nájdete v našom rádcovi

Rotopéd - chcete vedieť viac o rotopédoch?

Prešli ste si nášho rádcu a stále máte nezodpovedané otázky k rotopédom? Radi Vám poradíme! Napíšte nám na info@insportline.sk a my Vám na Vaše otázky k rotopédom radi zodpovieme.