Na hlavný obsah

Produkty v porovnávači

Prečo cvičiť na veslovacom trenažéri?

Prečo cvičiť na veslovacom trenažéri?

 

7 benefitov cvičenia na veslovacom trenažéri: 

  • Rovnomerné zaťaženie celého tela - Tréning na veslovacom trenažéri vám umožní posilňovať celé telo súčasne, najmä potom svaly na prednej strane stehien, ramenné svaly a svaly brušné.
  • Kombinácia posilňovania svalov a aeróbneho tréningu - Veslovanie nie je typickým posilňovacím prvkom, svaly si však vypracujete. Zároveň si vylepšíte dýchanie a podľa nastavenej záťaže môžete podstúpiť kondičný či kardio tréning.
  • Prospešný tréning pre tých, ktorí trávia väčšinu dňa sedením - Ak sedíte v zamestnaní celý deň za stolom, je pre vás veslovací trenažér tým pravým fitness prístrojom. Pri cvičení zapájate hlavne nohy, brucho a chrbát. Navyše môžete tréningom vybiť prebytočnú energiu.
  • Cvičenie bez nárazov - Na trenažéri vyvíjate plynulý pohyb, takže vaše telo nie je počas cvičenia vystavené akýmkoľvek nárazom. Takéto cvičenie prospieva obzvlášť vašim kĺbom (napríklad kolenám).
  • Počas cvičenia nepôsobíte svojou hmotnosťou na nohy - Keďže na veslovacom trenažéri netreba stáť na nohách, je cvičenie na tomto stroji vhodné aj pre seniorov alebo osoby s nadváhou.
  • Pomôže vám schudnúť - K veslovaniu treba vynaložiť veľké množstvo energie, čo z neho robí ideálnu aktivitu k chudnutiu.
  • Podpora srdečnej činnosti - Rýchly tréning s nižším nastavením záťaže stimuluje váš kardiovaskulárny systém.
 

Mohlo by vás zaujímať:


Súvisiace články

Akcie a zľavy na email
Akčný newsletter