Rotoped - prečo cvičiť na rotopede?
- cvičenie na rotopéde nie je náročné na techniku
- cvičenie na rotopéde má pozitívny vplyv na krvný tlak, krvný obeh, zvyšuje vitálnu kapacitu pľúc
- pri správnom cvičení spaľujete tuky
- cvičenie na rotopéde, či recumbente je šetrné ku kĺbom
- cvičenie na rotopéde má relaxačné účinky
- cvičením na rotopéde sú posilňované predovšetkým partie v oblasti sedacích svalov, stehien a lýtok
- pri správnej polohe na rotopéde dochádza k spevňovaniu svalstva celého tela
- cvičenie na recumbente je vhodné pre staršie osoby a pre rehabilitačné cvičenia
- recumbent Vám poskytuje pohodlné a stabilné sedenie pri cvičení
- ako správne cvičiť na rotopéde Vám poradíme v článku Ako cvičiť na rotopede?
- kúpte si rotopedy najlacnejšie v eshope