Potrebujete vybavenie do posilňovne? Neviete si rady, aké vybrať posilňovacie stroje a fitness vybavenie do komerčnej posilňovne? Chcete, aby návštevníkom Vašej posilňovne nič nechýbalo? Radi Vám poradíme s výberom vhodného vybavenie Vašej posilňovne.
Všeobecné požiadavky na vybavenie do profesionálnej posilňovne
- profesionálne posilňovacie stroje
- zóna posilňovania svalových partií
- kardio zóna - aeróbny tréning
- bezpečný priestor pre manipuláciu s činkami
Zóna precvičovania svalových partií
Posilňovače nôh
- legpress
- calfpress
- hacken
- stroj predkopávanie / zakopávanie
- stroj lýtka v sede
- stroj drepy so záťažou
Posilňovače brušných svalov
Posilňovacie stroje na brucho:
- šikmá lavica
- hyperextenzívna lavica
- stroj brucho
- bradlá - prednožovanie
Posilňovače chrbta
- hyperextenzivna lavica
- horná kladka - úchop široký chrbát
- spodná kladka - veslovanie
- stroj back machine
Posilňovače rúk a ramien
- stroj na delt deck
- biceps machine
- triceps machine
- protismerné kladky
Posilňovače prsných svalov
- stroj na peck deck
- bench press
- tlaky s činkou na lavici
- pullover tlaky s činkou
- rozpažovanie na rovnej lavici
- protismerné kladky
- kľuky na bradlách