Odborník v oblasti stravy a vnútornej motivácie s viac než 10-ročnými skúsenosťami. Za kľúč k úspechu v oblasti športových výkonov považuje vzájomné prepojenie...
Odborník v oblasti stravy a vnútornej motivácie s viac než 10-ročnými skúsenosťami. Za kľúč k úspechu v oblasti športových výkonov považuje vzájomné prepojenie kvalitnej stravy, vyrovnanej psychiky a dokonalej regenerácie. Medzi jeho klientov patria vrcholoví športovci a českí reprezentanti. O kvalitnom životnom štýle pravidelne prednáša a je známy experimentmi so svojím telom.
Večný srandista a vtipkár, ale tiež pracovitý, cieľavedomý a húževnatý človek. Najlepší slovenský fighter, MMA zápasník a šampión v poloťažkej váhe americkej organizácie Bellator. Začínal s grécko-rímskym zápasením a neskôr prešiel na Kempo...
Dostatok energie na veci, čo vás bavia, pružné a silné telo, ktoré vás podrží v stresových situáciách, chuť ráno vstať a prežiť deň naplno – to všetko a oveľa viac vám prinesie dobrá fyzická kondícia. Byť fit nie je len trend, ale kľúč k plnohodnotnému...
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
Dá sa vyprovokovať pohyb? Vojtova metóda je dôkazom, že áno. Pripomenie mozgu existenciu „neprebudených“ svalov a v pozitívnom zmysle ovplyvní zdravie detí. Pravdou je, že cvičenie je časovo, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektíve rodič,...
Práca s osobným trénerom má tú výhodu, že vám umožňuje mať fitnes program ušitý priamo na mieru. To isté však platí i pre prácu s online trénerom. Stretávať svojho trénera len vo virtuálnom svete má množstvo výhod – a možnosť zostať doma určite...
Ak ste niekedy hľadali fitnes kurzy, je pravdepodobné, že ste v opise cvičenia videli „funkčný tréning“. Možno vám napadlo, či to nie je len nejaký nový výstrelok a marketingový chyták. Funkčný tréning je však úplne legitímny typ cvičenia a...
