Či už je vaším cieľom schudnúť, posilniť telo, alebo zlepšiť fyzickú kondíciu, bez pohybu a cvičenia to nepôjde. Chceme vás inšpirovať a motivovať v tom, že cvičenie nemusí byť len pot a drina, ale i zábava, radosť a dobrý pocit. Pretože pohyb a cvičenie sú základom zdravého a spokojného života.
Či už je vaším cieľom schudnúť, posilniť telo, alebo zlepšiť fyzickú kondíciu, bez pohybu a cvičenia to nepôjde. Chceme vás inšpirovať a motivovať v tom, že cvičenie nemusí byť len pot a drina, ale i zábava, radosť a dobrý pocit. Pretože pohyb a cvičenie sú základom zdravého a spokojného života.
Každý elektrocyklista pozná ten pocit, keď sa mu na displeji trasie posledná čiarka a do cieľa ešte ďaleko. V takej chvíli dojazd zachráni už len náhradné batérie alebo vlastný pohon. Tomuto scenáru sa dá ale vyhnúť. Pokiaľ stavíte na naše tipy,...
Jazda na elektrobicykli otvára nové obzory. Obvyklé prekážky miznú a limity strieda sloboda. Chcete vyraziť do nových krajov a vziať svojho dvojkolesového parťáka so sebou? Prevoz e-biku môže byť hračka, ak viete, ako na to. Či už sa chystáte...
Túžite sa dostať do formy, ale klasické fitness pre vás nie je? Zostať fit nemusí byť drina a recumbent môže úplne zmeniť váš prístup k domácemu cvičeniu. Možno vás trápi boľavý chrbát, zotavujete sa po zranení alebo len hľadáte pohodlnejší...
Medzi trenažérmi snáď nenájdete známejšiu firmu. Všestranný, jednoduchý a áno, predovšetkým účinný, rotoped sa stal obľúbeným členom mnohých domácností. Pomôže vám zhodiť kilá, zlepšiť kondíciu aj posilniť nohy tak, že vás len tak niečo nerozhádže....
Eliptický trenažér patrí k stáliciam každej posilňovne. Právom si získal srdce fitness nadšencov každého veku a po svojej eliptickej dráhe môže doviezť k vysnívaným cieľom aj vás! Túžite zhodiť kilá, spevniť telo alebo sa šetrne dostať do formy?...
Intenzívna jazda, autentický zážitok a záťaž presne pre vás – to je cyklotrenažér! Nadchne zapálených cyklistov idúcich na výkon v každú ročnú dobu aj tých, čo chcú našliapnuť svoju kondíciu. Hľadáte ideálneho parťáka na domáci tréning? Poradíme...
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
Dá sa vyprovokovať pohyb? Vojtova metóda je dôkazom, že áno. Pripomenie mozgu existenciu „neprebudených“ svalov a v pozitívnom zmysle ovplyvní zdravie detí. Pravdou je, že cvičenie je časovo, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektíve rodič,...
Práca s osobným trénerom má tú výhodu, že vám umožňuje mať fitnes program ušitý priamo na mieru. To isté však platí i pre prácu s online trénerom. Stretávať svojho trénera len vo virtuálnom svete má množstvo výhod – a možnosť zostať doma určite...
Ak ste niekedy hľadali fitnes kurzy, je pravdepodobné, že ste v opise cvičenia videli „funkčný tréning“. Možno vám napadlo, či to nie je len nejaký nový výstrelok a marketingový chyták. Funkčný tréning je však úplne legitímny typ cvičenia a...
Počas tehotenstva každá žena priberie, a to bez ohľadu na to, ako sa stravovala, či sa hýbala alebo nie. Je to prirodzené. Rozdiel je však v tom, ako sa jednotlivé ženy s nadobudnutými kilami vysporiadajú po pôrode. Jedna je v pôvodnej predpôrodnej...
