23.7.24
Stresu a napätiu sa v dnešnej dobe nedá vždy vyhnúť. Psychická nepohoda sa spoločne s uponáhľaným životným štýlom podpisuje na našom vnútornom rozpoložení aj fyzickom zdraví. Masážne kreslá sa preto stávajú útočiskom na okamžité uvoľnenie a regeneráciu. Ich účinky však siahajú oveľa ďalej ako za relaxáciu svalov. Od zlepšenia spánku až po podporu imunitného systému, tieto technologické zázraky nielen odstraňujú fyzické napätie, ale taktiež prispievajú k dlhodobému zdraviu. Svoj domov s nimi môžete premeniť na oázu pokoja a centrum regenerácie.
Pravidelná masáž predstavuje jeden zo základných predpokladov na dlhodobé udržanie fyzickej i psychickej kondície. Pokiaľ neodbúrame záťaž, s ktorou sa telo musí dennodenne vyrovnať, postupom času sa prejaví na našom celkovom zdravotnom stave. Bolesť patrí k najčastejšej príčine, ktorá nás privádza na masážny stôl. Tá však často predstavuje len špičku ľadovca s komplexnou kaskádou príčin aj následkov.
Pokiaľ neprejde napätie v namáhaných častiach tela do akútnej bolesti, nie vždy mu venujeme pozornosť, ktorú si zaslúži. A to je chyba. So stuhnutými svalmi totiž súvisí celý rad ďalších neduhov. Zaťažujú kĺby, znižujú flexibilitu a zvyšujú riziko úrazov. Ovplyvňujú aj držanie tela a narúšajú funkciu kľúčových cirkulačných systémov, ako sú dýchací, krvný a lymfatický systém. Spomalenie ich aktivity vedie k obmedzenej distribúcii živín, horšiemu okysličeniu buniek, zníženej produkcii energie a oslabenej imunite.
S poklesom energie prichádza celková únava, tá redukuje našu schopnosť sa sústrediť, kreatívne tvoriť a myslieť. So stuhnutými ramenami a šijou má skúsenosť mnoho z nás. Nie každý však vie, že nezriedka stojí aj za bolesťami hlavy. Poruchy spánku patria k ďalším typickým symptómom napätia usadeného vo svaloch. Spolu s fyzickým diskomfortom na našu myseľ začne doslova sadať mrak.
Pravidelná masáž, ktorá pomôže svalom uľaviť od napätia, preto patrí k veľmi dôležitým aspektom starostlivosti o naše zdravie. Frekventované návštevy masážneho salónu však môžu predstavovať nemalú finančnú aj časovú investíciu. S masážnymi kreslami môžete svoje zdravie podporiť každý deň z pohodlia domova. Dopriať si môžete rannú masáž na povzbudenie, večernú pre relaxáciu alebo pokojne oboje. Váš organizmus pookreje pod ozdravným účinkom pestrej škály masážnych programov. Či už zvolíte základnú starostlivosť v podobe miesenia a poklepov, alebo sa rozhodnete pre exkluzívne modely so širokým spektrom masážnych techník, bunky vášho tela budú krochkať blahom.
Hnetenie, poklepy a ich kombinácia patrí k základným technikám každého masážneho kresla. Uvoľní stuhnuté a natiahnuté svaly, podporí ich regeneráciu a pomôžu odbúrať bolesť. Líšia sa svojim pôsobením aj účinkom, a ich kombináciou vášmu telu venujete širokospektrálnu starostlivosť.
Hnetenie sa zameriava na regeneráciu hlbších svalových vrstiev. Rozprúdi krvný aj lymfatický obeh, čím pomáha organizmu s lepším okysličením a odbúraním toxínov.
Zvyšuje pružnosť svalov a má pozitívny účinok na zmiernenie kŕčov a bolesti.
Poklepy vaše svaly prebudia pomocou rýchlych a rytmických úderov. Hlboká svalová relaxácia a uvoľnené endorfíny patria k hlavným benefitom. Po poklepovej masáži budete žiariť šťastím vy aj vaše svaly.
Svaly, kosti a kĺby milujú teplo. Ako elixír života na nich bude pôsobiť terapia infračerveným svetlom. Jeho lúče prehrejú telo do hĺbky tkanív, poskytnú úľavu od chronických bolestí, podporia cirkuláciu krvi aj výživu buniek. Skvele preto poslúži aj ako príprava svalov na výkon.
Prehrievaním a masážou svojmu telu doprajete dvojitú dávku starostlivosti. Rozmaznávať svoj chrbát ako v teplej bavlnke môžete vo väčšine modelov z našej ponuky.
Pravidelná starostlivosť o chrbát poslúži nielen ako účinná prevencia proti bolestiam, ale prispeje aj k lepšiemu zásobovaniu organizmu kyslíkom. Stuhnuté chrbtové svaly majú totiž často na svedomí obmedzenú flexibilitu hrudného koša a napätie v medzirebrových svaloch, ktoré spolu so zlým držaním môže viesť k plytkému dýchaniu a nedostatočnému okysličeniu buniek.
Ozdravného tepla sa s vybranými modelmi dostane aj vašim chodidlám. To ocenia obzvlášť tí, ktorí kvôli nedostatočnému prekrveniu často pociťujú zimu od nôh.
Zatvorte oči a predstavte si, že vás objíma desiatka vzduchových vankúšikov, ktoré jemným tlakom uvoľňujú napätie v každom svalovom vlákne vášho tela. To je kúzlo masáže airbagmi. Takmer dokonalé ako dotyk rúk navodzujú neuveriteľný pocit ľahkosti a uvoľnenia. Táto inovatívna technika nielen zlepšuje krvný obeh a znižuje svalovú únavu, ale prináša hlbokú relaxáciu a úplne novú definíciu uvoľnenia. Keďže na množstve niekedy záleží a menej nie vždy znamená viac, čím väčší počet vzduchových vankúšov kreslo má, tým kvalitnejší masážny zážitok dostanete.
Nielen telo, ale aj myseľ zrevitalizuje špecialita vybraných masážnych kresiel - shiatsu masáž. Táto tradičná japonská metóda využíva tlak na špecifické body tela na uvoľnenie zablokovanej energie a obnovenie prirodzenej rovnováhy tela. Odstránenie týchto energetických blokov pomáha organizmu od stresu a podporuje jeho prirodzenú schopnosť regenerácie a uzdravenia. Shiatsu masáž vás prenesie do stavu hlbokého uvoľnenia a vnútornej vyrovnanosti.
S masážnymi kreslami vyššej kategórie môžete na vlastnej koži tiež zažiť ozdravovaciu silu magnetov. Pôsobenie magnetického poľa zmierňuje zapálenie tkanív. Skrytý zápal a záťaž, ktorú pre telo predstavuje, môžu ľahko uniknúť našej pozornosti. Pre bunky pritom znamenajú tichého zabijaka. Magnetická terapia nielen pomáha v boji proti zápalu, ale taktiež podporuje dôležitú bunkovú regeneráciu.
Revolúciu v rozmaznávaní môžete zažiť s masážnymi kreslami najvyššej triedy. Disponujú inovatívnou technológiou Zero Gravity, inšpirovanou pozíciou astronautov pri štarte raketoplánu. Rovnomerne rozloží váhu vášho tela tak, aby minimalizovala tlak zemskej príťažlivosti na kĺby a chrbticu. Dostanete sa tak blízko zážitku bez tiaže, stresu aj napätia. Zero Gravity poloha zdvíha nohy nad úroveň srdca, čím aktivuje krvný obeh, napomáha hlbšiemu dýchaniu a vnútorným orgánom uľaví od tlaku, ktorému sú bežne vystavené.
V tomto jedinečnom beztiažovom stave môžete vo vybraných kreslách zveriť svoju tvár do revitalizujúcej starostlivosti lúčov modrého svetla, a podporiť tak jej zdravý a mladistvý vzhľad. Obklopiť sa môžete nechať vôňami esenciálnych olejov vďaka integrovanej aromaterapii. A chýbať samozrejme nemôže ani vaša obľúbená hudba, ktorá k vám bude zaznievať zo vstavaných Bluetooth reproduktorov.
Masážne kreslá ponúkajú jedinečnú príležitosť, ako pravidelne podporiť svoje zdravie aj psychickú pohodu. Môžu poskytnúť nielen okamžitú úľavu od bolesti a napätia, ale aj z dlhodobého hľadiska predĺžiť flexibilitu a pohyblivosť celého tela. Zdravie by nemalo byť luxus, ale priorita. Položte sa preto do masážneho kresla, dajte zbohom bolesti a užite si starostlivosť, za ktorú vám vaše telo poďakuje. Nie raz mesačne alebo týždenne, ale pokojne každý deň.
Je článok užitočný?
0x páčilo sa
Tím nadšencov, odborníkov a produktových špecialistov spoločnosti inSPORTline, ktorí svojim produktom nielen rozumejú, ale zároveň ich aj sami na vlastnej koži testujú a skúšajú, čo vydržia, pretože šport milujú a pretože chcú vedieť svojim zákazníkom poradiť a odporučiť im ten najvhodnejší produkt podľa ich potrieb a svojich vlastných skúseností.
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
Dá sa vyprovokovať pohyb? Vojtova metóda je dôkazom, že áno. Pripomenie mozgu existenciu „neprebudených“ svalov a v pozitívnom zmysle ovplyvní zdravie detí. Pravdou je, že cvičenie je časovo, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektíve rodič,...
Chcete sa len tak prejsť po zamrznutom rybníku, struhnúť si pár piruet alebo takpovediac rezať ľad, keď letíte po ploche k vydesenému brankárovi? Na každú z daných situácií budete potrebovať trochu iné korčule. Poradíme vám, ktoré sú pre vás...
Práca s osobným trénerom má tú výhodu, že vám umožňuje mať fitnes program ušitý priamo na mieru. To isté však platí i pre prácu s online trénerom. Stretávať svojho trénera len vo virtuálnom svete má množstvo výhod – a možnosť zostať doma určite...
Ak ste niekedy hľadali fitnes kurzy, je pravdepodobné, že ste v opise cvičenia videli „funkčný tréning“. Možno vám napadlo, či to nie je len nejaký nový výstrelok a marketingový chyták. Funkčný tréning je však úplne legitímny typ cvičenia a...
