Aký rotoped je najlepší pre seniorov?
Recumbent, mini rotoped alebo skladací model? Poradíme, aký rotoped zvoliť pre seniora, na čo sa zamerať a ako bezpečne cvičiť. Parametre. Tipy. FAQ.
27.4.26
Infografika: Rafinované cukry a ich výživné alternatívy
Aj keď dnes už sacharidy nesedia na zakázanej lavici hriešnikov výživy a ich adekvátne zastúpenie v jedálničku je nenahraditeľné, jeden fakt zostáva pravdou: nie je sacharid ako sacharid.
Rafinované cukry, ktoré často nájdeme i tam, kde by sme ich nečakali, nášmu telu žiadny úžitok neprinášajú. Túto prázdnu energiu môžeme nahradiť alternatívami, vďaka ktorým neprídeme o chuťový zážitok a zároveň telu poskytneme nutričné benefity.
Je článok užitočný?
1x páčilo sa
Je nám ľúto, že sa vám článok nepáčil:
Certifikovaná výživová poradkyňa, nutričná koučka a spoluautorka knihy Cesta k opravdovému jídlu. Svoju prácu stavia na filozofii racionálneho prístupu k výžive s dôrazom na kvalitu živín, efektivitu a individualitu. O témach výživy, fitness a zdravej životosprávy nahráva vlastný podcast, ktorý je dostupný na podcastových platformách pod názvom Marketa‘s Vibes.
Súvisiace články
-
-
Na elektrobicykli to nie je šport a ďalšie mýty, ktoré vás zbytočne brzdia
Premýšľate o kúpe elektrobicykla, ale kamarát tvrdí, že to s pravým športom nemá nič spoločné? Alebo ste počuli, že batéria vydrží sotva sezónu a nemôžete s ním do terénu? Okolo elektrobicyklov koluje množstvo mýtov, poďme si ich vyvrátiť.
26.5.26
-
Ako prekonať závislosť na cukre a netrápiť sa?
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
27.8.20
-
VIDEO: Intervalový tréning pre pokročilých
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
25.11.20
-
Predstavujeme 6 bestsellerov medzi profesionálnymi rotopedmi
Klasický rotoped alebo airbike? Porovnávame 6 profi strojov inSPORTline. Od 749 €. Parametre, cena, pre koho sa hodia. Zistite viac!
27.4.26
-
Bez vitamínov by to nešlo
Vitamíny sú látky, ktoré potrebuje každé telo, aby mohlo správne fungovať. Nedokáže si ich obyčajne vyrobiť samo, a preto je potrebné prijímať ich v požadovanej miere primárne stravou a v prípade potreby si pomôcť aj výživovými doplnkami. Pomáhajú...
3.9.20
