Odrážadlo - detská klasika, ktorá má svoj dôvod! Tiež ste sa na ňom preháňali? Potom išiel váš mozog spolu s vami na plné otáčky! Na pohľad jednoduché odrážanie nôžkami je totiž v skutočnosti poriadny tréning pre telo aj myseľ. Táto komplexná akcia doslova mení deti za jazdy a v ich pohybovom vývoji zohráva zásadnú úlohu. A nielen v ňom!
Deti sa na odrážadle učia s radosťou. Pracujú tvrdo a ani o tom nevedia. Koordinácia, rovnováha, riadenie... Všetky tieto pohybové operácie riešia malí jazdci pri každom odraze. Nejde len o pohyb, ale aj o náročné ovládanie tela v priestore, a to pre malých ľudí rozhodne nie je samozrejmosť.
Na pohľad jednoduchý rover, v skutočnosti majster vývoja. Vo veku od 2 do 5 rokov prechádzajú deti doslova búrlivým vývojom a na odrážadle dostávajú komplexný tréning, ktorý tak veľmi potrebujú. Každé skákanie znamená skúšku rovnováhy, koordinácie, ale aj odvahy. Jazda je plná momentov vyžadujúcich odvahu, flexibilitu a tiež schopnosť zvládať emócie. Odrážadlo má jednoducho v rukáve esá, ktoré trojkolka alebo bočné kolieska nedokážu vyvážiť. Prechod na bicykel je už len čerešničkou na torte.
Nasadnúť, odraziť sa a udržať sa na trati - doslova motorická misia pre malých zajačikov! A tiež základ pre dobrý život. Vedieť sa dobre pohybovať hrá kľúčovú úlohu a to, čo sa naučíme v detstve... Viete.
Doslova orchestrálna súhra celého tela, to je to, čo robí z bicykla viac ako len hračku. To, že nejde len o dojmy, ale o fakty, potvrdzuje aj výskum. V nedávnej štúdii sa deti vo veku od troch do piatich rokov zúčastnili na cielenom programe jazdy na bicykli počas deviatich týždňov. Prečo na nich jazdiť? Pretože podľa autorov spájajú všetky tri základné motorické zložky: pohyb, ovládanie objektu a rovnováhu. Záverečné hodnotenie ukázalo významné zlepšenie manuálnej zručnosti, rovnováhy a celkových motorických schopností.
Nadobúdanie motorických zručností v tomto veku úzko súvisí aj s rozvojom kognitívnych schopností. Ako totiž ukazujú údaje, pri jazde na bicykli sa trénuje nielen rovnováha, ale aj pamäť, pozornosť, rozhodovanie a plánovanie. Aktivujú sa centrá v celom mozgu a naplno prebieha multi senzorický tréning.
Na zvládnutie takej náročnej úlohy sa musia vytvoriť nové nervové spojenia! Kapacita mozgu rastie, výkonnosť sa zlepšuje a mentálny arzenál na učenie a riešenie problémov sa stáva komplexnejším. Deti s rozvinutejšou motorikou potom často lepšie zvládajú úlohy, ktoré si vyžadujú logické myslenie, organizáciu a koncentráciu.
To však nie je všetko. Každý úspešný obrat, úspešné vyhnutie sa prekážke, a dokonca aj pád, ktorý skončí späť v sedle, buduje odvahu a dôveru dieťaťa vo vlastné schopnosti. "Ja to dokážem!" Tento vnútorný zážitok si so sebou nesie aj do ďalších situácií a neskorších rokov. Práca na motorických zručnostiach tak ovplyvňuje nielen telo, ale aj psychiku - sebadôvera dieťaťa, jeho schopnosť čeliť výzvam a prispôsobiť sa sú zakorenené v týchto raných skúsenostiach. A to je základná výbava na celý život.
Sebavedomie, ale aj frustrácia, to všetko patrí k prekonávaniu výziev. Kto to nerobí? Koľkokrát máte chuť niečo udrieť, ale viete, že to nikam nevedie. Deti nie sú výnimkou. Aj keď hnev alebo frustráciu nezažívajú len na odskok, táto náročná úloha je pre emócie riadnou skúškou. Niekoľko neúspešných pokusov a výbuch sĺz môže byť na svete. Práve v týchto chvíľach sa deti učia, ako sa nevzdávať a prekonať neúspech. A keď sa im to konečne podarí? Prichádza malé osobné víťazstvo, ktoré znamená oveľa viac ako len úspešnú jazdu.
Tanec, gymnastika alebo dokonca parkúr - činnosti, ktoré si vyžadujú podobne zložitú koordináciu celého tela ako jazda na bicykli. Žiadna z nich však nie je vhodná pre malých ušiakov. Kolobežka je jednoduchá, bezpečná a pripravená na tréning už od útleho veku. Práve to z nej robí rozvojový poklad.
Kolobežky skrátka formujú mozog viac, než by ste možno čakali. Jedinečným spôsobom rozvíjajú motorické zručnosti v kľúčovom období vývoja dieťaťa, čo následne podporuje kognitívne schopnosti a budovanie sebakontroly. Keď dieťa jazdí, trénuje svoj mozog na komplexné úlohy. Jedno odrážanie vedie k ďalšiemu a zábava z jazdy vedie k dôležitým vývojovým pokrokom.
Je čas nasadnúť? Zistite, ako vybrať správne odrážadlo pre vaše dieťatko, a pošlite ho na cestu k novým zručnostiam!
Je článok užitočný?
0x páčilo sa
Tím nadšencov, odborníkov a produktových špecialistov spoločnosti inSPORTline, ktorí svojim produktom nielen rozumejú, ale zároveň ich aj sami na vlastnej koži testujú a skúšajú, čo vydržia, pretože šport milujú a pretože chcú vedieť svojim zákazníkom poradiť a odporučiť im ten najvhodnejší produkt podľa ich potrieb a svojich vlastných skúseností.
Trampolína nie je len detská zábava, ale fitness poklad, na ktorom aj NASA trénuje svojich astronautov! Skákanie na nej prináša toľko výhod, že keď ich objavíte, hneď si budete chcieť skočiť. Od najmenších detí pre starých rodičov, trampolína...
Freestyle kolobežky patria tým, ktorí milujú výzvy. Sú menšie, ľahšie a oveľa odolnejšie ako klasické modely a tiež pekne svižné. Excelujú na rampách aj v uliciach a triky majú priamo v dizajne. Jazda na nich? To je životný štýl! Pre deti, tínedžerov...
Elektrokolobežky frčia! Mestská džungľa im sedí ak jazde lákajú deti i dospelých. S ich obľubou však rastie aj rýchlosť, s akou mizne. Vyhnite sa krádeži a zavčas ju poriadne zabezpečte. Len zámok totiž často nestačí!
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
Dá sa vyprovokovať pohyb? Vojtova metóda je dôkazom, že áno. Pripomenie mozgu existenciu „neprebudených“ svalov a v pozitívnom zmysle ovplyvní zdravie detí. Pravdou je, že cvičenie je časovo, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektíve rodič,...
