Lukostreľba patrí k fascinujúcim aktivitám s podmanivou charizmou. Táto starodávna zručnosť vyžaduje precíznu techniku, dokonalé sústredenie aj vnútornú stabilitu. V dobe, ktorá našu pozornosť triešti, so sebou streľba lukom prináša mnoho lákavých fyzických aj mentálnych benefitov. Začať s touto disciplínou starých majstrov je jednoduchšie a dostupnejšie, ako si možno myslíte. Čo na to budete potrebovať?
Napadlo vám niekedy strieľať z luku? Pokiaľ chcete do svojich dní vniesť novú neobvyklú výzvu pre svoju kondíciu aj osobný rast, rozhodne by ste to mali skúsiť. Adrenalín, napĺňajúci pocit vzrušenia a stúpajúci pocit sebadôvery s každým presným zásahom bude odmenou všetkým, ktorí sa oddajú tréningu tohto tradičného športu. Luk bol v mnohých kultúrach dôležitým nástrojom a lukostreľba bola kľúčovou zručnosťou pre prežitie aj pre športové súťaže. Kultiváciou trpezlivosti, vytrvalosti a sebadisciplíny usilujú lukostrelci nielen o zasiahnutie stredu terča, ale aj o dokonalú harmóniu medzi silou, koordináciou a koncentráciou. Láka vás lukostreľba, ale nie ste si istí, aké vybavenie bude pre vás to pravé? Nemusíte si lámať hlavu. Nasledujúce riadky vám s výberom vybavenia poradia.
Pokiaľ patríte medzi nováčikov a so streľbou sa chystáte ešte len začať, priamou cestou k vášmu štartu bude jeden z inSPORTline lukostreleckých súprav. Okrem luku a šípov v nich nájdete na začiatok všetko potrebné a medzi vami a novým dobrodružstvom nebude stáť nič v ceste. Lukostreľbu si zamilujú aj deti a vďaka špeciálnym súpravám uspôsobeným pre potreby aj tých najmenších sa bez obáv môžete na lukostreleckú výpravu vybrať spoločne, napríklad s celou rodinou.
Pri výbere luku je dôležité zohľadniť niekoľko parametrov.
Konštrukcia väčšiny modelov reflektuje, aká ruka napína tetivu. Praváci napínajú pravú, ľaváci ľavú. Obzvlášť pri modeloch pre deti, ale aj niektorých modeloch pre dospelých, je luk prispôsobený na obojstranné využitie, a poslúži rovnako dobre pravákom ako aj ľavákom.
Reflexný: Rýchlosť, ľahká ovládateľnosť a kompaktná konštrukcia definujú hlavné povahové rysy reflexných lukov. Charakteristické svojimi prehnutými ramenami, reflexné luky sú známe a vyhľadávané pre svoju jednoduchosť a schopnosť vystreliť šíp k terču vyššou rýchlosťou. Zakrivené konce ramien smerujúce od strelca dodávajú strelám väčšiu energiu, a šíp k cieľu vysielajú s väčšou presnosťou a lepšou prieraznosťou ako klasické rovné luky. Vďaka menším rozmerom sú reflexné luky nenáročné na uskladnenie. Často sa dajú aj zložiť. Ich intuitívne ovládanie a tradičný vzhľad vnášajú do streľby pocit ľahkosti aj kus historického dobrodružstva. Stačí ich vziať do ruky, zamieriť a vystreliť. Pokiaľ sa obzeráte po jednoduchom a cenovo dostupnom spôsobe ako s lukostreľbou začať, reflexný luk naplní vaše očakávania.
Kladkový: Technologicky vyspelejšia moderná alternatíva luku, ktorá dodá vašim strelám väčšiu silu, presnosť aj stabilitu. Kladky na koncoch ramien luku znižujú námahu pri plnom natiahnutí tetivy, a strelcovi umožňujú stabilnejšie zamierenie a precíznejší výstrel. Vďaka efektívnemu prenosu energie z tetivy šípom zároveň dodávajú vysokú rýchlosť. Nastaviteľná sila a dĺžka ťahu spolu s versatilnými možnosťami individuálneho dovybavenia robia z kladkových modelov všestranné luky, ktoré sa osvedčia v širokej škále streleckých podmienok aj štýlov. Vaše začiatky podporia vyššou presnosťou a stabilným výstrelom. Menším či slabším lukostrelcom zase dodajú guráž vďaka sile, ktorú budú mať ich strely. Pokiaľ je vaším cieľom rýchlejší pokrok a komplexnejšie ovládanie pre vás nie je prekážkou, kladkový luk pre vás bude tou správnou voľbou.
Dôležitý parameter pri výbere luku predstavuje sila náťahu, teda sila potrebná na plné natiahnutie tetivy. Uvádza sa v librách (lb) a do začiatkov je rozumné poobzerať sa po lukoch s nižšími hodnotami a postupne ich zvyšovať. Aká sila je vhodná pre vás? Pre začínajúcich strelcov odporúčame nasledujúce hodnoty:
• Deti do zhruba 13 rokov: 15 lbs
• Mládež a ženy: 18-26 lbs
• Muži: 24-28 lbs.
S tréningom a pokročilosťou strelca sila náťahu prirodzene stúpa. "Ťažší kaliber" medzi lukmi predstavujú luky lovecké, ktoré sa pohybujú od 40 lbs vyššie a patria iba do rúk skúsených strelcov.
Nielen na luku, ale aj na šípe samozrejme záleží a s postupom času bude jeho výber hrať čoraz väčšiu úlohu. Dĺžka, materiál a tuhosť (tzv. spine), to všetko môže ovplyvniť, s akým úspechom zasiahne lukostrelec svoj cieľ. Zo začiatku si ale s ich výberom nemusíte príliš lámať hlavu. Pretože šípy nie vždy skončia v terči a často sa zatúlajú, streleckým nováčikom dobre poslúžia lacnejšie laminátové šípy. Milovníci tradície uvítajú klasické drevené šípy a skúsenejších strelcov zase oslovia modely z moderných ľahkých a odolných materiálov ako je hliník alebo karbón.
Nevyhnutný základ v podobe luku a šípov síce na prvý výstrel vystačí, no niekoľko ďalších vychytávok a praktických doplnkov vám tiež môže pomôcť.
Hoci strieľať sa dá prakticky na čokoľvek, terč a terčovnica patria k základu, ktorý by nemal chýbať v žiadnej výbave. Správna terčovnica zachytí šíp a zároveň ho ochráni pred poškodením. Pri jej výbere vezmite do úvahy typ a tuhosť materiálu. Voliť môžete z terčovníc závesných alebo usadených do stojana. Strely zo všetkých strán zvládne odolná terčovnica v tvare kocky. Klasika v podobe husto zlisovanej slamenej terčovnice zase ustojí zásahy šípov až niekoľko rokov. Spestriť si streľbu na cieľ môžete s rodinou alebo priateľmi so zábavnou súpravou farebných terčov. Kto chce trénovať svoju mušku a sledovať svoj pokrok, nezaobíde sa bez papierových terčov s farebnými zónami.
Pretože sa v tetive kulminuje poriadny kus energie, jej spätný švih má peknú silu. Zbytočným poraneniam predídete vďaka lukostreleckým chráničom.
Žiadny správny lukostrelec sa nezaobíde bez tulca, z ktorého môže počas streľby tasiť svoje šípy jeden za druhým. Keď dôjde na posledný, stačí luk uložiť do špeciálnej tašky, kde v bezpečí prečká transport na ďalší tréning.
V ponuke nášho vybavenia na vás čaká množstvo praktických doplnkov, ako zakládky, náhradné tetivy, vyťahovače na šípy, stojany na luk alebo terčovnice a ďalšie.
Lukostreľba patrí k aktivitám, ktoré na prvý pohľad neodhalia svoj celý potenciál. Bohaté vyžitie, ktoré ponúka spestrí rodinné popoludnie rovnako ako ponúkne priestor na kultiváciu hlbokého sústredenia a zlepšenie fyzickej kondície. Dvere do sveta lukov a šípov sú otvorené, stačí vstúpiť a pustiť sa do nového dobrodružstva.
Je článok užitočný?
2x páčilo sa
Tím nadšencov, odborníkov a produktových špecialistov spoločnosti inSPORTline, ktorí svojim produktom nielen rozumejú, ale zároveň ich aj sami na vlastnej koži testujú a skúšajú, čo vydržia, pretože šport milujú a pretože chcú vedieť svojim zákazníkom poradiť a odporučiť im ten najvhodnejší produkt podľa ich potrieb a svojich vlastných skúseností.
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
Dá sa vyprovokovať pohyb? Vojtova metóda je dôkazom, že áno. Pripomenie mozgu existenciu „neprebudených“ svalov a v pozitívnom zmysle ovplyvní zdravie detí. Pravdou je, že cvičenie je časovo, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektíve rodič,...
Práca s osobným trénerom má tú výhodu, že vám umožňuje mať fitnes program ušitý priamo na mieru. To isté však platí i pre prácu s online trénerom. Stretávať svojho trénera len vo virtuálnom svete má množstvo výhod – a možnosť zostať doma určite...
Ak ste niekedy hľadali fitnes kurzy, je pravdepodobné, že ste v opise cvičenia videli „funkčný tréning“. Možno vám napadlo, či to nie je len nejaký nový výstrelok a marketingový chyták. Funkčný tréning je však úplne legitímny typ cvičenia a...
Počas tehotenstva každá žena priberie, a to bez ohľadu na to, ako sa stravovala, či sa hýbala alebo nie. Je to prirodzené. Rozdiel je však v tom, ako sa jednotlivé ženy s nadobudnutými kilami vysporiadajú po pôrode. Jedna je v pôvodnej predpôrodnej...
