Cvičenie doma už dávno nie je osamelou záležitosťou, pri ktorej boli rytmické beaty obľúbeného playlistu jediným spoločníkom. Najnovšie technológie uviedli domáci tréning na svetovú scénu, kde ho vďaka virtuálnej realite, skupinovému úsiliu a zdieľanej podpore premenili na zážitok nabitý energiou a zábavou. Či už beháte, šliapete, alebo posilňujete, moderné tréningové aplikácie vám otvoria dvere k neobmedzeným možnostiam a nekonečnej motivácii. Čo ponúkajú a po ktorých siahnuť?
Radi držíte krok s trendmi? Priamy let do sveta pohlcujúcej interaktívnej tréningovej reality na vás čaká v prípade, ak vaše zariadenie tvorí s vybranou aplikáciou zohraný pár. Jednoduchým prepojením cez Bluetooth smart trenažér doslova stelesní, čo sa podľa vášho výberu bude diať. Zatiaľ čo budete prechádzať krajinou svojich snov alebo pracovať na zvolenom workoute, odpor trenažéra sa plynule prispôsobí virtuálnej realite, a vy sa tak budete môcť plne ponoriť do fitness dobrodružstva daného dňa. Nasledujúce aplikácie boli pre túto úlohu priamo stvorené a naplno si ich užijete s inSPORTline inCondi trenažérmi, s ktorými pôjdu ruka v ruke.
S touto bezplatnou aplikáciou špecificky určenou pre trenažéry s nainštalovaným FitShow SmartBTM Bluetooth modulom (bežiace pásy, rotopedy, cyklotrenažéry) sa pri tréningu môžete nechať uniesť ubiehajúcou krajinou, zvoliť si jeden z prednastavených workoutov alebo si zostaviť svoj vlastný. Pokiaľ máte jasnú predstavu o svojom cieli, pomocou Target Mode si určíte vzdialenosť, čas tréningu alebo množstvo spálených kalórií. Samozrejmosťou je ukladanie histórie výkonu. FitShow vám tiež ponúkne inšpiráciu od odborníkov na zdravý životný štýl.
Pri kompatibilných inCondi modeloch nájdete ikonku
.
Kinomap je interaktívna tréningová aplikácia určená pre indoor cyklistiku, behanie a veslovanie. Predstavuje najrozsiahlejšiu geolokačnú platformu zameranú na zdieľanie videí z najlepších svetových tréningových trás. So širokou ponukou virtuálnych prostredí vás prenesie do malebných dedín aj strmých pohorí. Či už preferujete interaktívny cyklotrenažér, bežecký pás, eliptický trenažér, rotoped alebo veslovací trenažér, stačí ho prepojiť s aplikáciou, vybrať si trasu a vydať sa na objavnú cestu. Nudiť sa určite nebudete.
Okrem scénických videí ponúka Kinomap mnoho ďalších prvkov, ktoré okorenia váš tréning. Patria k nim lekcie s trénerom, skupinový či štruktúrovaný tréning, možnosť stiahnuť si videá vopred či prispôsobiť náročnosť zvolenej trasy a mnoho ďalšieho.
Vzrušujúci aktuálny bonus predstavuje možnosť pripojiť sa k letnej parížskej olympiáde. Kinomap vás prostredníctvom spojených športových výziev prenesie na rovnaké trasy, na akých sa stretnú tí najlepší z najlepších.
Časť obsahu si môžete vyskúšať bezplatne, väčšina prvkov je však prístupná iba s členstvom. Zaobstarať si ho môžete na mesiac (12 USD), rok (90 USD) či si Kinomap predplatiť doživotne (420 USD).
Pri kompatibilných inCondi modeloch nájdete ikonku
.
Tento absolútny favorit medzi cyklistami z celého sveta vás počas tréningu pohltí 3D virtuálnym prostredím, ktoré simuluje viac ako desiatky svetov, v ktorých ožijete prostredníctvom svojho avatara. Preteky v reálnom čase so svetovou komunitou cyklistov aj s top športovcami, šampionátmi, tisíckami rôznych workoutov, možnosť nastavenia cieľov či vlastného tréningového plánu, to sú len niektoré z prvkov, ktoré táto obľúbená aplikácia svojim používateľom ponúka. Či už doma zaberáte do pedálov na rotopede alebo cyklotrenažéri Zwift vás naberie do celosvetového závodného prúdu s miliónmi ďalších používateľov.
Sprievodná bezplatná aplikácia Zwift Companion vás prepojí s ostatnými Zwiftermi, umožní vám sledovať vaše štatistiky, jazdy a mať jednoducho tréning pod kontrolou. Jej prostredníctvom tiež môžete prepojiť samotný Zwift s ďalšími aplikáciami ako Strava, MapMyRide, Garmin, TechnoGym, TrainingPeaks a ďalšími.
Zwift si urobil meno síce prevažne medzi cyklistami, jeho prostredie je však možné prepojiť aj s bežiacimi pásmi. Po dvojtýždňovej bezplatnej skúšobnej dobe si môžete vybrať z mesačného (20 USD) alebo zvýhodneného ročného (200 USD) predplatného.
Pri kompatibilných inCondi modeloch nájdete ikonku
.
iConsole+ Training je ďalšia bezplatná aplikácia, ktorú môžete prostredníctvom Bluetooth interaktívne prepojiť s vašim trenažérom a pustiť sa do plnenia vašich fitness plánov. Aplikácia je zameraná na efektívne plnenie tréningových cieľov. iConsole+ pomocou umelej inteligencie optimalizuje tréningové ukazovatele svojich používateľov, a pomáha im dosiahnuť ich ciele najjednoduchšou cestou, podľa individuálnych možností a bez nutnosti osobného trénera.
Pri kompatibilných inCondi modeloch nájdete ikonku
.
Vo dvojici sa to lepšie tiahne a pokiaľ je tým druhým skúsený kouč, ktorý s vami ide po celú dobu tréningu, o to lepšie. Peletón síce neprispôsobí odpor vášho trenažéra, ale za to ponúka tisíce živých aj on-demand tréningových hodín, či už na svojej kondícii pracujete akokoľvek - na bežiacom páse, rotopede, veslovacom trenažéri alebo budujete svaly s činkami alebo bez.
Prepojiť ho môžete prostredníctvom Bluetooth, a synchronizovať vaše štatistiky a tréningové dáta. Spoločne s fitness nadšencami z celého sveta s Peloton nebudete na cvičenie už nikdy sami. Okrem koučovaných hodín na trenažéroch navyše nájdete na Peloton workouty doslova na všetko, a nádrž vašich fitness cieľov môžete naplniť poriadnou dávkou motivácie. Prepojiť ho možno aj s AppleWatch a šikovnými Android hodinkami.
Peloton ponúka dve varianty aplikácie podľa typu cvičenia, ku ktorému ju budete využívať. Pre tréningy na vašom trenažéri budete potrebovať vyššiu verziu Peloton App+. Po 30-dňovej bezplatnej skúšobnej dobe vás vyjde mesačné predplatné na 24 USD alebo ročné na 240 USD. Vyššia verzia obsahuje všetko, čo verzia základná, a okrem cvičebných plánov na trenažéri si môžete vybrať z tisícov videí a lekcií zameraných na posilnenie tela, jogu, vonkajšie behanie alebo tréning v posilňovni a mnoho ďalšieho.
Prepojenie tréningu s najmodernejšími technológiami a celosvetovou komunitou nadšencov radikálne premenilo tvár domáceho cvičenia. Začínate? Trénujete na maratón? Radi sa pretekáte? Posilňujete? Pracujete na svojej kondícii? Motivuje vás komunita? Vo svete aplikácií čaká na každého tá pravá. Pokiaľ by ste radi svoj tréning preniesli na vyššiu úroveň, aplikácie stvorené na spárovanie s vašim trenažérom vám môžu otvoriť dvere k úplne novým zážitkom z cvičenia. Stačí si nájsť tú vašu a spoločne sa vydať za vašimi fitness cieľmi.
Je článok užitočný?
0x páčilo sa
Tím nadšencov, odborníkov a produktových špecialistov spoločnosti inSPORTline, ktorí svojim produktom nielen rozumejú, ale zároveň ich aj sami na vlastnej koži testujú a skúšajú, čo vydržia, pretože šport milujú a pretože chcú vedieť svojim zákazníkom poradiť a odporučiť im ten najvhodnejší produkt podľa ich potrieb a svojich vlastných skúseností.
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
Dá sa vyprovokovať pohyb? Vojtova metóda je dôkazom, že áno. Pripomenie mozgu existenciu „neprebudených“ svalov a v pozitívnom zmysle ovplyvní zdravie detí. Pravdou je, že cvičenie je časovo, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektíve rodič,...
Práca s osobným trénerom má tú výhodu, že vám umožňuje mať fitnes program ušitý priamo na mieru. To isté však platí i pre prácu s online trénerom. Stretávať svojho trénera len vo virtuálnom svete má množstvo výhod – a možnosť zostať doma určite...
Ak ste niekedy hľadali fitnes kurzy, je pravdepodobné, že ste v opise cvičenia videli „funkčný tréning“. Možno vám napadlo, či to nie je len nejaký nový výstrelok a marketingový chyták. Funkčný tréning je však úplne legitímny typ cvičenia a...
Počas tehotenstva každá žena priberie, a to bez ohľadu na to, ako sa stravovala, či sa hýbala alebo nie. Je to prirodzené. Rozdiel je však v tom, ako sa jednotlivé ženy s nadobudnutými kilami vysporiadajú po pôrode. Jedna je v pôvodnej predpôrodnej...
