Nie je jazda ako jazda a na výbave záleží. To ako svoj bicykel dovybavíte, môže úplne ovplyvniť váš zážitok z jazdy. Či už jazdíte po meste, alebo vám bicykel slúži ako dvojkolesový fitness tréner, extra cyklo výbava vám uľahčí život.
Všetci cyklisti dobre poznajú sladké volanie prvých slnečných dní. Spolu s jarným počasím prichádza čas nasadnúť opäť na sedlo a roztočiť pedále. Než svoj bicykel opäť zapriahnete, venujte mu potrebnú starostlivosť. Zaslúži si ju obzvlášť po...
Cvičenie doma už dávno nie je osamelou záležitosťou, pri ktorej boli rytmické beaty obľúbeného playlistu jediným spoločníkom. Najnovšie technológie uviedli domáci tréning na svetovú scénu, kde ho vďaka virtuálnej realite, skupinovému úsiliu...
Patria skoky, saltá a pády k tvojmu tréningovému normálu? Si rád vo vzdušnom priestore a dobre vieš, ako bolí zlé pristátie? Chceš začať s akrobaciou, ale nedobiť si telo? Zoznám sa s airtrackom. Táto revolučná tréningová pomôcka sa stane ihriskom,...
Počas slnečných dní sa zo záhrady stáva útočisko pred nudou a rutinou všednosti. Inokedy možno „obyčajná“ záhrada sa premieňa na miesto pre stretnutia s priateľmi, relax aj detské výpravy. Osviežte ju niekoľkými letnými vychytávkami a vznikne...
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
Dá sa vyprovokovať pohyb? Vojtova metóda je dôkazom, že áno. Pripomenie mozgu existenciu „neprebudených“ svalov a v pozitívnom zmysle ovplyvní zdravie detí. Pravdou je, že cvičenie je časovo, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektíve rodič,...
