Slová o dôležitosti starostlivosti o črevné baktérie na nás v dnešnej dobe číhajú na každom rohu. Málokto však vie, prečo je zdravé bakteriálne osídlenie čreva také dôležité, akú spojitosť s tým majú probiotiká a ako s nimi v kontexte stravovacieho...
Šport, umenie aj zábava, to všetko v sebe lukostreľba má. Vziať do ruky lúk a šíp môže byť popoludňajšia zábava alebo láska na celý život. Potrebujete vniesť balanc do hektického života? Napnite tetivu, zamierte šíp a pripravte sa na nečakané...
Posilňovne sú pasé! Skúste svoju vlastnú fitness stanicu priamo u vás na záhrade. Dajte telu čerstvý vzduch a svalom poriadne zabrať s HIIT funkčnými cvikmi. Kalórie budú horieť ako papier a kondícia poletí na vrchol. Maximálny efekt, minimum...
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
Ak ste niekedy hľadali fitnes kurzy, je pravdepodobné, že ste v opise cvičenia videli „funkčný tréning“. Možno vám napadlo, či to nie je len nejaký nový výstrelok a marketingový chyták. Funkčný tréning je však úplne legitímny typ cvičenia a...
Vitamíny sú látky, ktoré potrebuje každé telo, aby mohlo správne fungovať. Nedokáže si ich obyčajne vyrobiť samo, a preto je potrebné prijímať ich v požadovanej miere primárne stravou a v prípade potreby si pomôcť aj výživovými doplnkami. Pomáhajú...
