Kardio, ktoré nesklame: Naštartujte kondíciu aj spaľovanie
Pravidelné kardio cvičenie patrí k aktívnemu životu. „V zdravom tele zdravý duch,“ hovorí sa. A je na tom kus pravdy. Cvičenie nielen zlepšuje kondíciu a pomáha spaľovať kalórie, ale taktiež znižuje stres a zlepšuje náladu. A to má najmä za...