Chcete schudnúť stehná, ale netrpieť nudou? Vyzrieť na tuky v problematických partiách nie je ľahká výzva. Výsledok nepríde „raz dva“ ani zo dňa na deň. Vytrvalosť je kľúč! Kto chce ale robiť drepy alebo držať dosku? Ak to cítite rovnako, máme...
Trampolína nie je len detská zábava, ale fitness poklad, na ktorom aj NASA trénuje svojich astronautov! Skákanie na nej prináša toľko výhod, že keď ich objavíte, hneď si budete chcieť skočiť. Od najmenších detí pre starých rodičov, trampolína...
Freestyle kolobežky patria tým, ktorí milujú výzvy. Sú menšie, ľahšie a oveľa odolnejšie ako klasické modely a tiež pekne svižné. Excelujú na rampách aj v uliciach a triky majú priamo v dizajne. Jazda na nich? To je životný štýl! Pre deti, tínedžerov...
Elektrokolobežky frčia! Mestská džungľa im sedí ak jazde lákajú deti i dospelých. S ich obľubou však rastie aj rýchlosť, s akou mizne. Vyhnite sa krádeži a zavčas ju poriadne zabezpečte. Len zámok totiž často nestačí!
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
Dá sa vyprovokovať pohyb? Vojtova metóda je dôkazom, že áno. Pripomenie mozgu existenciu „neprebudených“ svalov a v pozitívnom zmysle ovplyvní zdravie detí. Pravdou je, že cvičenie je časovo, fyzicky a psychicky náročné. Rodina, respektíve rodič,...
