4 jednoduché cviky na stehná, ktoré vás ohromia svojím efektom
Či už chcete schudnúť, alebo si vyformovať a posilniť svaly (prípadne oboje), cviky zamerané na nohy by vo vašom tréningovom pláne nemali chýbať. Prinášame vám cviky s vlastnou váhou, ktorých náročnosť si môžete zvýšiť použitým športových pomôcok....