Týchto 5 potravín môžete jesť na kilá a nepriberiete
Slovné spojenie „jesť a nepriberať“ znie ako tajný sen mnohých žien. To, že každá potravina sa spája s určitou energetickou hodnotou, s ktorou naše telo musí pracovať, už vieme všetci.
#vysoký sýtiaci efekt
Najobľúbenejšie články
-
Celá posilňovňa v jednom páre: Inteligentné činky vás dostanú
Ráno drepy s dvadsiatimi kilami, popoludní biceps s desiatimi a večer ľahké tónovanie s päťkou. Tri tréningy, jedna činka. Žiadny sklad železa v obývačke, ale inteligentné posilňovanie, kde záťaž zmeníte jedným cvaknutím. Nastavíte, odcvičíte,...
10.4.26
-
Gamifikácia veslovania: Svet, kde dobývate virtuálne rieky a vlastný tieň
Monotónne ťahanie za šnúru skončilo v momente, keď sa vaša obývačka premenila na jazero. Prosté cvičenie zostáva na brehu. Začína pretek, kde prestáva existovať čas. Veslo sa ponára do virtuálnej hladiny a vy zabúdate, že vás pália svaly. Idete...
19.4.26
-
Ako prekonať závislosť na cukre a netrápiť sa?
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
27.8.20
-
VIDEO: Intervalový tréning pre pokročilých
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
25.11.20
-
Predstavujeme 6 bestsellerov medzi profesionálnymi rotopedmi
Klasický rotoped alebo airbike? Porovnávame 6 profi strojov inSPORTline. Od 749 €. Parametre, cena, pre koho sa hodia. Zistite viac!
27.4.26
-
Bez vitamínov by to nešlo
Vitamíny sú látky, ktoré potrebuje každé telo, aby mohlo správne fungovať. Nedokáže si ich obyčajne vyrobiť samo, a preto je potrebné prijímať ich v požadovanej miere primárne stravou a v prípade potreby si pomôcť aj výživovými doplnkami. Pomáhajú...
3.9.20
