Chcete si vybavit vlastní domácí posilovnu? Nevíte, jaké jsou nejvhodnější přístroje či vybavení domácí posilovny? Řešíte jak vybavit domácí posilovnu, ve které je tak málo místa? Poradíme Vám.
Obvyklé požadavky na Domácí posilovnu:
- maximální úspora místa
- cenová dostupnost vybavení
- procvičení celého těla
- dobrý poměr cena/kvalita
Domácí posilovna - síla a objem svalové hmoty (spíše pro muže)
- jednoruční činky např.: 5 - 40 kg stupňované po 5 kg po páru
- olympic set (osa + kotouče) 140 kg
- šikmá lavička - břicho
- rovná lavička - tlaky s činkama
- multifunkční posilovací věž
Domácí posilovna - tvarování postavy, spalování tuků a kondiční cvičení (nejen pro ženy)
- vinylové jednoruční činky
- rotoped nebo eliptický trenažér
- multifunkční posilovací věž
