So svojou váhou som bola nespokojná a preto som sa rozhodla minulý rok /2010 /na Vianoce, že pod stromčekom si nájdeme darček, který bude užitočný celej rodinke a preto som u inSPORTline kúpila bežiaci pás Maderos.
Aj ked to bola pre našu rodinu veľká invstícia a musela som ho kúpiť na splátky, nikdy som toto svoje rozhodnutie neoľutovala. Sice som sa k chudnutiu odhodlávala dlhší čas, teraz už som pevne rozhodnutá nepolaviť v diete a cvičení na bežiacom páse.
Od septembra 2011 som pravidelným cvičením a úpravou stravy schudla 23 kg a mienim stále pokračovať až do vytúženej méty a to je váha 65 kg.
Bežiaci pás Maderos je fakt úžasný, vyhovuje mi po každej stránke či je to elekricky ovládaný sklon, či dlhá a odpružená bežiaca plocha, volba programov, ale hlavne ukazovatele počtu spálených kalorií, či počtu prejdených kilometrov a v neposlednom rade bola u mňa rozhodujúca aj nosnosť bežiaceho pása do 120kg.
No a najdôležitejšia vec je,že si behám doma,v súkromí, pretože začiatky boli naozaj ťažkéa mna zmorilo aj pár minút :-). A aj to som fučala ako parná lokomotíva :-).V súčastnosti som na páse 50 minúť 3-5 krát týždenne a určite budem tento interval predlžovať.
Teraz už nemám problém vybehnúť na 2-3 poschodie za pacientami,nezadýcham sa,znížil sa mi krvný tlak a hoci som mala problémy aj s tachykardiou /rýchlym pulzom/, mávala som v klude 90-100 pulzov aj toto sa upravilo a teraz mám v kľude 70 pulzov.
Avšak na páse necvičím sama, cvičia aj deti,najmä syn, ktorý je teraz maturant a po skončení školy by chcel ísť pracovať ako hasič /záchranárstvo máme asi v krvi :-)/ a pripravuje sa na fyzické testy, ktoré sú pre prijatie za hasiča dôležité, ale hlavne sú veľmi fyzicky náročné. Tak dúfam, že nám náš bežiaci pás dopomôže k splneniu našich snov.....môj je 65 kg a synov....stať sa hasičom a zachraňovať ludské životy.
Prajem Vám všetko najlepšie v roku 2012
S pozdravom Monika Skokanová
