Balančné pomôcky - 2. akosť

Balančné pomôcky a podložky patria medzi obľúbené aeróbne pomôcky, pomocou ktorých je možné efektívne precvičiť a posilniť celé telo. Pri cvičení dochádza k vyrovnávaniu záťaže vlastnou hmotnosťou a tým dochádza k rovnomernému posilneniu svalstva.

Zároveň posilníte svalstvo uložené v hlbších vrstvách, ktoré sa veľakrát ťažko preťahujú. Vďaka tomu sú vykonávané cviky efektívnejšie a dochádza k rýchlejšiemu spaľovaniu tukov či k posilneniu svalstva.