Balónové stoličky

Balónové stoličky sú efektívnou pomôckou na úľavu svojmu chrbtu doma či v kancelárii. Sedenie na gymnastickej lopte núti k správnemu držaniu stredu tela (poloha panvy a chrbtice), čo vedie k vzpriamenému posedu. Zároveň dochádza k neustálemu udržiavaniu rovnováhy, pri ktorom sa zapájajú hlboké stabilizačné svaly. Správny posed je veľmi dôležitý, pretože eliminuje tiež stresové napätie, bolesť chrbta, jednostranné zaťaženie chrbtice, migrény a iné nepríjemnosti.