Tréning s hrazdou: Vytiahni sa na maximum! Tipy a cviky pre cvičenie s vlastnou váhou
Komplexné formovanie hornej časti tela, efektívny rozvoj sily a koordinácie, vysoká variabilita cvikov, priestorová nenáročnosť, nízka cena – cvičenie na hrazde v sebe spája úžasné množstvo benefitov s minimálnymi nákladmi a dá sa prispôsobiť...
