Vypracované brušné svaly sa stali symbolom dokonalej kondície a príťažlivosti, patria k tzv. glamour svalom. Pravdou však je, že ich naše telo potrebuje nie kvôli atraktivite, ale pre svoje zdravé fungovanie. Ich posilneniu by mal venovať čas...
Kto by sa nechcel na chvíľu zbaviť tiaže? Zabaviť sa a pri tom s ľahkosťou spáliť kalórie, posilniť jadro tela a precvičiť mozog? Skákanie na fitness trampolíne ponúka unikátnu formu tréningu, ktorú si môžete dopriať z pohodlia domova s minimálnou...
Core – stred tela alebo hlboký stabilizačný systém. Je to súbor svalov, ktoré sú veľmi dôležité pre celkovú stabilitu, rovnováhu aj silu. Vychádzajú z neho všetky pohyby tela a tiež ovplyvňuje jeho celkové držanie. Ak sa tieto svaly správne...
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
Klasický rotoped alebo airbike? Porovnávame 6 profi strojov inSPORTline. Od 749 €. Parametre, cena, pre koho sa hodia. Zistite viac!
Skladací, klasický, recumbent alebo airbike? Zistite, aké parametre sledovať, koľko investovať a ako vybrať fitness stroj, ktorý naplní vaše očakávania!
Vitamíny sú látky, ktoré potrebuje každé telo, aby mohlo správne fungovať. Nedokáže si ich obyčajne vyrobiť samo, a preto je potrebné prijímať ich v požadovanej miere primárne stravou a v prípade potreby si pomôcť aj výživovými doplnkami. Pomáhajú...
Má svetlo moc pozitívne ovplyvniť naše telo? Môže podporiť zdravie pokožky, vnútorných orgánov, či dokonca buniek? Ak ste niekedy zažili letargiu rady upršaných dní alebo dlhých zimných večerov, na vlastnej koži ste okúsili dopad svetla na naše...
