Vypracované brušné svaly sa stali symbolom dokonalej kondície a príťažlivosti, patria k tzv. glamour svalom. Pravdou však je, že ich naše telo potrebuje nie kvôli atraktivite, ale pre svoje zdravé fungovanie. Ich posilneniu by mal venovať čas...
Kto by sa nechcel na chvíľu zbaviť tiaže? Zabaviť sa a pri tom s ľahkosťou spáliť kalórie, posilniť jadro tela a precvičiť mozog? Skákanie na fitness trampolíne ponúka unikátnu formu tréningu, ktorú si môžete dopriať z pohodlia domova s minimálnou...
Core – stred tela alebo hlboký stabilizačný systém. Je to súbor svalov, ktoré sú veľmi dôležité pre celkovú stabilitu, rovnováhu aj silu. Vychádzajú z neho všetky pohyby tela a tiež ovplyvňuje jeho celkové držanie. Ak sa tieto svaly správne...
Elektrické kolobežky kraľujú mestským uliciam. Časy, keď patrili hlavne deťom, nechali dávno za sebou a spolu s motorom vstúpili do novej éry. Vďaka elektrickému pohonu sa z nich stalo trendy vozítko, čo posúva limity pohybu v meste aj mimo...
Trampolína nie je len detská zábava, ale fitness poklad, na ktorom aj NASA trénuje svojich astronautov! Skákanie na nej prináša toľko výhod, že keď ich objavíte, hneď si budete chcieť skočiť. Od najmenších detí pre starých rodičov, trampolína...
Freestyle kolobežky patria tým, ktorí milujú výzvy. Sú menšie, ľahšie a oveľa odolnejšie ako klasické modely a tiež pekne svižné. Excelujú na rampách aj v uliciach a triky majú priamo v dizajne. Jazda na nich? To je životný štýl! Pre deti, tínedžerov...
Elektrokolobežky frčia! Mestská džungľa im sedí ak jazde lákajú deti i dospelých. S ich obľubou však rastie aj rýchlosť, s akou mizne. Vyhnite sa krádeži a zavčas ju poriadne zabezpečte. Len zámok totiž často nestačí!
Odraziť sa a vyjsť! Kĺzanie po asfalte prináša adrenalín aj radosť z pohybu. Jazda na kolieskových korčuliach skrátka stojí za to! Začiatky bývajú vachrlaté, ale netreba sa báť. S pár radami a osvedčenými tipmi vám to čoskoro pôjde ako po masle....
Jazda na bicykli patrí v detskom živote k dôležitým míľnikom. Riadiť, šliapať, brzdiť, rýchlo sa rozhodovať a pritom udržať balans? Pekný logistický oriešok, ktorý dieťa bez rovnováhy nerozlúskne. Prídavné kolieska ju síce udržia, ale nenaučia....
