Kovové gymnastické kruhy inSPORTline Ringo AKCIA
46,90 €
69,90 €


Produkty v porovnávači
Pokiaľ hľadáte novú výbavu do domácej posilňovne, gymnastické kruhy sú vždy dobrou voľbou. Ani sa vlastne nemusíte gymnastike venovať. Kruhy sú relatívne lacné, ľahko sa inštalujú a používať sa ich naučí naozaj každý!
PREČO TRÉNOVAŤ S GYMNASTICKÝMI KRUHMI?
Workout pre celé telo!
Hlavné výhody samozrejme súvisia s rozsahom cvikov samotných. Aj keď sa na prvý pohľad jedná o jednoduchú pomôcku, do tréningu zahrniete prakticky všetko.
Akýkoľvek pohyb na kruhoch vyžaduje námahu a sústredenie. Aj keď v podstate len „stojíte“ na mieste, vaše svaly pracujú, aby vás udržali v rovnováhe.
Cvičenie na kruhoch zasahuje celý pohybový aparát – v hornej polovici tela posilňujete chrbát, bicepsy, predlaktia, tricepsy aj ramená, môžete ale kruhy posunúť nižšie a opierať sa pri drepoch, kľukoch a podobných cvičeniach. Na dolné končatiny a zadok teda tiež dôjde.
Väčšina cvikov na kruhoch vyžaduje spoluprácu viacerých svalových skupín zároveň. Vďaka tomu sa aktivuje stabilizačný systém, ktorý postupom času vypracujete tak, aby ste dosiahli dokonalú rovnováhu.
Gymnastické kruhy ľahko zbalíte do tašky či batohu, takže sa s nimi skvele cestuje. V kombinácii s cenovou dostupnosťou a jednoduchou inštaláciou sa tak jedná o ideálnu pomôcku pre každú príležitosť. Ďalšou výhodou je, že ich môžete pripevniť, kam sa vám zachce – na hrazdy, stromy, trámy alebo vonkajšie konštrukcie.
AKÝ ZVOLIŤ MATERIÁL?
Vyberte z 3 možností!
⭕️ Drevo je samozrejme v tejto kategórii najobľúbenejšie a to nielen preto, že dobre vyzerá. Ide aj o dobrý grip a schopnosť pohlcovať vlhkosť. Na druhú stranu ale nie je dobré nechávať drevené kruhy vonku napospas počasiu, obzvlášť pokiaľ nie sú lakované.
⭕️ Kovové kruhy sú ťažšie, robustnejšie a vydržia silný nápor aj nástrahy počasia. Ich textúra je príjemná pre ruky. Pre optimálny grip odporúčame zaobstarať si magnéziový prášok, ako to možno vidieť u profesionálnych športovcov.
⭕️ Plastové modely sú najlacnejšie a najľahšie. Odporúčame ich pre občasné a menej intenzívne cvičenia.
NÁŠ TIP:
Kovové gymnastické kruhy inSPORTline Ringo pre poriadny workout na ihrisku aj v telocvični!
POPRUHY A AKO NA NE
Aby ste sa mohli bezpečne zavesiť!
Akonáhle máte jasno v rukovätiach, zostáva už len zistiť, aké popruhy vám vyhovujú. Ako už bolo povedané, kruhy je možné pripevniť v podstate kdekoľvek, záleží s akými popruhmi sa vám lepšie pracuje.
➰ Šírka - Na šírke popruhov až tak nezáleží, stretnete sa so širšími aj užšími, všetky vás ale spoľahlivo unesú. Úzke popruhy sú 25 mm široké, zatiaľ čo tie širšie majú 38 mm. Záleží, s ktorými sa vám pracuje lepšie, poprípade je možné zohľadniť, že užšie popruhy sú zákonite ľahšie.
➰ Dĺžka - Dĺžku vyberajte podľa toho, kam budete kruhy vešať a ako nízko ich budete chcieť spúšťať.
➰ Pracka - Čo sa týka upevnenia, všeobecne platí, že čím robustnejšia pracka je, tým dlhšie vydrží. Zaujímavou alternatívou sú potom uzamykacie karabíny s očkami.
➰ Číslovanie - Ak sa nechcete príliš zaoberať nastavením rovnakej dĺžky u oboch kruhov, môže vám pomôcť očíslovanie popruhov. Na tréning tak budete pripravení behom pár sekúnd.