Eliptický trenažer (též crossový trenažer) je jednou z nejnovějších fitness pomůcek nejen pro domácí cvičení. Nohy se při cvičení na eliptickém trenažeru pohybují po elipsovité dráze. Cvičení na eliptickém trenažeru může nahradit běžecký trenažer, rotoped a stepper a navíc je mnohem šetrnější k Vašim kloubům
Eliptikal - základní dělení eliptických trenažerů
- elipticaly s manuálně ovládanou zátěží
- počítačem řízené ergometry
Eliptical - dělení eliptických trenažerů podle typu brzdného systému
- čelisťový – mechanismus užívaný spíše u cyklotrenažerů
- páskový – patří mezi jednodušší a vyznačují se hlučnějším a nevyrovnaným chodem
- magnetický – založen na principu přibližování magnetu a garantují tichý chod
- indukční – neobsahují pohyblivé části a jsou založeny na principu zvyčování indukce v cívce.
Eliptikal - středové uložení a typy ložisek u eliptikalů
- intenzitě tréninku musí odpovídat také středové uložení zátěžového kola eliptikalu
- plynulý a tichý chod eliptikalu zaručí strojní kuličková ložiska
- více technických informací o eliptických trenažérech najdete v našem rádci
Eliptical - Jak cvičit na eliptikalu
- Z hlediska nároků na techniku cvičení je pohyb na eliptikalu velmi snadný. Důležitá je především pravidelnost. Více o cvičení na eliptikalu Vám napoví náš rádce
Eliptikal - proč cvičit na eliptikalu
- čvičení na rotopedu má pozitivní vliv na krevní tlak, krevní oběh, zvyšuje vitální kapacitu plic. Více informací o přínosu cvičení na rotopedech se dozvíte zde
Běžecký pás nebo eliptikal
- Nemůžete se rozhodnout mezi eliptikalem a běžeckým pásem? V čem je eliptikal lepší a má eliptikal nějaké nevýhody? Srovnání rotopedů a běžeckých pásů najdete v našem rádci
Eliptikal - chcete vědět o eliptikalech víc?
- Prošli jste si naše rádce a stále máte nezodpovězené dotazy k eliptikalům? Rádi Vám poradíme! Napište nám na eshop@insportline.cz a my Vám dotazy k eliptikalům rádi zodpovíme.
