Po absolvovaní všetkých možných vyšetrení, rehabilitácií, po odskúšaní účinku rôznych liekov som dospela k záveru, že bez starostlivosti o svoju vlastnú kondíciu to jednoducho nepôjde.
Ako prvé som si obstarala trekingové topánky so špeciálne odpruženou pätou a palice na Nordic walking. Mimochodom, nebolo by od veci robiť krytky na hroty z odolnejšieho materiálu, pretože Nordic walking ma natoľko uchvátil, že za sezónu - júl 2011 až december 2011 som zodrala 2 sady.
Zo všetkých dostupných športov, pri mojej definitívne poškodenej chrbtici, sa mi práve tento osvedčil najviac-príroda, čerstvý vzduch, pes, tempo, ktoré si určujem sama a neskutočné endorfíny. Moje športové vybavenie sa postupne rozšírilo o pulzometer. Veď prečo nespojiť príjemné s užitočným - budovanie svalstva chrbta, brucha, nôh a rúk s úpravou váhy. Na stránke insportline.sk som naštudovala nielen ako správne používať palice, ale tiež aký pulz je potrebný pre spaľovanie tukov vzhľadom na vek a výšku.
A začalo chudnutie. Moja výška je 177 cm, takže napriek váhe 82 kg to nebolo až také zlé. Keď som ale každý týždeň zo začiatku zhodila 0,5 kg a z toho aj 0,5 kg tukov, radosti nebolo konca. Začala sa mi meniť postava - zmenšila som sa o dve konfekčné veľkosti, z čoho bol nešťastný manžel - chcelo to zmeny v šatníku.
Stránka insporline.sk ma inšpirovala k preštudovaniu mnohých strojov, pretože zima sa blížila a chôdza v lese bola v ohrození. Vtedy som si vybrala vibromasážny prístroj inSPORTline Violet, ktorý som považovala za použiteľný až do neskorého veku. Nemýlila som sa. Dnes na ňom cvičím ja, ruky na lanách posiľuje syn a manžela som tiež párkrát videla naťahovať lanká. Mimochodom je ideálne umiestniť ho k televízii...
Od júla do decembra som zhodila 8 kg -viď prílohy, konfekčnú veľkosť 44 vymenila za veľkosť 40 a navyše, vďaka Violetke, si svoju upravenú hmotnosť udržiavam dodnes.
Moje plány do budúcna? Walking Trainer trenažér - tiež k televízii...
A záver? Všetko, pre čo sa nadchnete, Vám spríjemní život. Tak prečo si nepovedať, že teraz mám čas na seba a pre seba?
Zdravím Vás a Vašich zákazníkov, budem rada, ak ktosi prežije to, čo ja. Veľa endorfínov vyplavených po použití Vašich cvičebných strojov a pomôcok želá Ota K.
