Ako som schudol z 99 kilo na 72.

Moje meno je Paťo, som z Novák. Napíšem vám, ako som schudol z 99 kilo na 72. Rozhodol som sa podeliť so svojimi úspechmi so všetkými z vás, ktorý sa už možno dlho pokúšajú schudnúť no nejako im to nejde a nemajú motiváciu…

Nie je podstatné koľko máme rokov, či 21 ako teraz ja, alebo 60, vždy sa snažíme vyzerať dobre a chudnutie  je azda jeden spomedzi najväčších fenoménov, ktoré letia svetom…

Áno… možno si poviete, že osoby na obrázku sú úplne dve rozdielne ľudské bytosti, ale opak je pravdou… Nič na fotografiách nie je prikrášlené, žiadne fototriky alebo fotomontáže, žiadne
retušované práce – ale úspech na ktorý som nesmierne hrdý – úspech ktorý mi priniesol úplne nový život a to všetko vďaka vytrvalosti a trpezlivosti.

Chudnúť som sa pokúšal niekoľko krát. Skúšal som viac druhov diét – tukožrútsku, ktorú som po pravde vydržal jeden deň pretože polievka mi len pokazila žalúdok, nič som neschudol a nech
som polievky jedol koľko som chcel, stále som bol hladný. 

Po takýchto, aj keď malých neúspechoch človek si povie väčšinou „to nemá cenu, ja nikdy neschudnem“ a hneď sa pustí do rabovania chladničky. Je na tom niečo pravdy, diéty nič nevyriešia – ak aj schudnete – máte to späť do niekoľkých týždňov – a to hneď dvojnásobne.

Poučil som sa aj ja pretože som to sám zažil. Nezdravou cestou – od stresu som schudol 10 kilogramov za 3 mesiace (niežeby som schudnúť vtedy chcel…) a do dvoch rokov som zo 78
kilogramov vážil takmer sto. Keď som si všimol, že moja koža vyzerá príšerne – potrhaná – ružové strie, a dosť hrubé po nohách, bruchu, rukách, prsiach povedal som si dosť a opäť som sa pokúšal schudnúť aspoň pár kíl.

Cvičieval som pravidelne a bol som z toho zúfalý, lebo som chudol pomaly. Musel som obmedziť aj príjem jedla a jesť menšie porcie.

Keďže teraz pracujem v obrovskej reštaurácii na troch podlažiach, kde je nespočetné množstvo schodov – a celé dni behám, denne nabehám niekoľko kilometrov môžem povedať, že teraz hoci by som zjedol aj slona, všetky kalórie spálim a preto nepriberámm. Diétu už nedržím a ani nebudem a všetkých starých šiat sa postupne zbavujem…

Raz za týždeň sa postavím na váhu a pozriem ako to vyzerá, no žiadne extrémne výkyvy sa nekonajú a všetko je tak ako má byť…

Schudol som veľa kíl pomocou prístrojov, ktoré som si objednal z inSPORTline :). Sú to konkrétne:
Mini Stepper inSPORTline a Balančná podložka inSPORTline AirStep.