Expandery s kruhovým prierezom
Expandery, alebo gumy na cvičenie sú skvelou pomôckou pre cvičenie nielen doma, v posilňovni, vonku, ale aj pri pilates tréningu. Vyznačujú sa svojou univerzálnosťou. S gumovými expandermi možno svaly nielen posilniť či pretiahnuť, ale zároveň veľmi efektívne spevniť celé telo - ako hlboké chrbtové svaly, svalstvo v okolí kĺbov, tak i veľké svalové skupiny. Rovnako je možné posilňovacie gumy použiť ako naťahovacie pomôcky pri zotavovaní sa po úraze a návrate späť do kondície.
Čítať menej