Joga valce

Joga valce, niekedy tiež nazývané bolstery sú praktickou pomôckou pre tých, ktorí s jogou iba začínajú, alebo nemajú dokonale rozvinuté pohybové ústrojenstvo či ochabnuté svalstvo. Hlavnou funkciou joga bolsterov je napomôcť dosiahnuť také pozície, aké by bez nich možné dosiahnuť nebolo. Môžu slúžiť ako oporná plocha, ale aj ako podpora dolnej časti chrbta, bedrovej chrbtice a nôh.

Joga valce sú vyrobené najčastejšie z EVA materiálu alebo z tkaniny plnenej prírodnými produktmi, ako je napr. pohánka. Valce vyrobené z EVA peny sú mäkké, ľahké, odolné proti vode a vlhku a sú veľmi odolné. Joga valce z prírodných materiálov sú o niečo ťažšie, ale o to pohodlnejšie. Niektoré z nich sú plnené okrem pohánky tiež rôznymi bylinami - napr. levanduľou.

Joga valce a bolstery sa okrem výplne líšia aj štruktúrou, veľkosťou, tvarom a farebným spracovaním. Každý si tak príde na svoje.