Posilňovacie slučky - 2. akosť

Expandery a posilňovacie gumy v tvare uzavretej slučky sú skvelou pomôckou pre cvičenie nielen doma, v posilňovni, vonku, ale tiež pri pilates tréningu. Vyznačujú sa svojou univerzálnosťou. Sú úplne ideálne pre precvičenie bočných pohybov, zosilnenie nôh, aktiváciu bedrových a brušných svalov a stabilizáciu ramien. S posilňovacími slučkami možno svaly nielen posilniť či pretiahnuť, ale zároveň tiež spevniť celé telo - a to ako hlboké chrbtové svaly, svalstvo v okolí kĺbov, tak aj veľké svalové skupiny. Rovnako je možné tieto slučky použiť ako naťahovacie pomôcky pri zotavovaní sa po úraze a vrátenia sa späť do kondície.

Výhody cvičenia sa slučkami - môžu nahradiť činky a niektoré stroje, sú ľahko skladovateľné, ľahké, cenovo dostupné a predovšetkým bezpečné.