Ako vybrať cyklotrenažér?
Všeobecné odporúčania pri kúpe cyklotrenažéru
-
zvážte ako často a kým bude cyklotrenažér používaný
-
rešpektujte odporúčané hodnoty zaťaženia cyklotrenažéra a maximálnu výšku používateľa
Riadidlá cyklotrenažéru
-
štandardom sú riadítka s možnosťou nastavenia výšky
-
pri väčšine modelov je možné riadítka nastaviť aj v horizontálnom smere
-
správne nastavenie polohy riadítok je nevyhnutné pre efektívny a pohodlný tréning
Spôsob ovládania záťaže cyklotrenažérov
-
sila odporu sa pri cyklotrenažéroch nastavuje pomocou záťažového kolesa
-
stupeň odporu je vyobrazený na stupnici alebo symbolmi +, -
Pedále
- štandardom sú balancované (vyvážené) pedále s nastaviteľnými páskami pre bezpečné a efektívne cvičenie
- niektoré modely sú štandardne vybavené obojstrannými pedálmi so zámkom SPD - je možné používať cykloobuv a maximálne využívať ťah aj tlak
Stredové zloženie kľúk a záťažového kolesa
- intenzite tréningu musia zodpovedať taktiež stredové uloženia záťažového kolesa cyklotrenažéra
- plynulý a tichý chod cyklotrenažéra zaručia strojné guličkové ložiská
Sedadlo
-
výberu sedadla cyklotrenažéra venujte dostatočnú pozornosť
-
nie je pravda, že čím väčšie sedadlo, tým pohodlnejšie cvičenie!
-
preferujte anatomicky tvarované sedadla
-
populárne sú tzv. gelové sedadla
-
dôležitá je možnosť nastavenia výšky sedadla
-
väčšina cyklotrenažérov umožňuje nastavenie sedadla v horizontálnom smere
Záťažové koleso
- správna hmotnosť je dôležitá pre kvalitu a intenzitu tréningu
- ťažšie koleso zaručuje plynulejší a vyrovnanejší chod a tým aj efektívnejší tréning
- váha sa pohybuje od 10 do 30 kg
Brzdný systém
-
pre cyklotrenažéry sa najčastejšie používa čeľusťový brzdný systém
-
zaručuje možnosť nastavenia veľkej záťaže s plynulou reguláciou
-
nevýhodou je však mierne hlučnejšia prevádzka
-
vyššia trieda býva vybavená bezpečnostnou brzdou pre rýchle zastavenie
Typy cyklotrenažérov
- domáce cyklotrenažéry - pre domáce použitie
- profesionálne cyklotrenažéry - do fitcentier, posilňovien