Aký typ hrazdy zvoliť?
Pred kúpou si dobre premyslite, kam hrazdu umiestnite. Dôsledne si zmerajte všetky potrebné vzdialenosti, a starostlivo podľa nich hrazdu vyberte. Ak uvažujete o...
31. 3. 2017

Produkty v porovnávači
Ak sa chcete zamerať na tréning hornej časti tela, najjednoduchším a najefektívnejším spôsobom, ako to dosiahnuť, je zaobstarať si hrazdu. Každý musí zohľadniť priestor, ktorý doma má a zvoliť si taký typ hrazdy, ktorý mu bude najviac vyhovovať. Ak na to máte dostatok miesta, určite zvážte kúpu voľne stojacej hrazdy. Vyžaduje síce väčší priestor na cvičenie ako napríklad hrazda nástenná, na druhej strane ale môžete očakávať rozšírené možnosti tréningu a ďalšie výhody. Ak potrebujete hrazdu s vyššou nosnosťou, ale nechcete kvôli nej vŕtať do steny alebo stropu, je tu voľne stojaca hrazda práve pre vás.
Jednotlivé modely voľne stojacich hrázd sa môžu líšiť prevedením i počtom možných cvikov. Používatelia sa pri výbere väčšinou riadia podľa toho, ako možno konkrétne hrazdy využiť:
Nech už si zvolíte hrazdu akúkoľvek, pre použitie vo vnútorných priestoroch je vždy dobré kúpiť si pod ňu ochrannú podložku.
Na trhu je celý rad druhov a modelov voľne stojacich hrázd a každá sa svojimi vlastnosťami aspoň čiastočne odlišuje od tých ostatných. Vďaka tomu je síce akákoľvek kategorizácia týchto výrobkov trochu obťažná, na druhej strane to ale znamená, že si môžete svoju novú hrazdu vyberať na základe špecifických požiadaviek a vlastností. V nasledujúcich bodoch sme zhrnuli tie najdôležitejšie faktory, ktoré by ste mali pred kúpou voľne stojacej hrazdy zvážiť:
Na materiáli záleží! Odporúča sa kupovať voľne stojace hrazdy vyrobené najmä z ocele, pretože sú najrobustnejšie a najstabilnejšie. Ich nevýhodou je ale to, že je veľmi namáhavé ich niekam presunúť. Ľahšie a skladnejšie modely sú väčšinou vyrobené z hliníka, aby sa dali ľahšie skladať alebo prenášať. Tieto hrazdy majú ale nižšiu nosnosť a môžu pôsobiť nestabilným dojmom.
Väčšina multifunkčných hrázd má čalúnené opierky chrbta a predlaktia pre väčšie pohodlie pri posilňovaní. Pri väčšine hrázd sú úchopy vybavené penovými gripmi.
Čím robustnejší materiál, tým je samozrejme hrazda ťažšia a horšie sa s ňou manipuluje. Na druhej strane sú ale tieto hrazdy a posilňovacie veže stabilnejšie bez toho, aby sa museli pripevňovať k stene alebo k podlahe. Ak však budete chcieť hrazdu čas od času premiestniť, alebo ju v lete používať vonku, budete pravdepodobne preferovať ľahší variant.
Voľne stojacu hrazdu si spravidla používatelia nekupujú iba kvôli príťahom, ale tiež preto, že ponúka možnosť ďalších posilňovacích cvičení (multifunkčné hrazdy sú často kombinované s bradlami). Niektoré voľne stojace hrazdy vám dokonca umožnia okrem hornej polovice tela posilňovať aj nohy, prípadne sú vybavené prvkami na kľuky či sedy-ľahy. Dobre si preto rozmyslite, čo od takejto hrazdy očakávate a ktoré cviky uprednostňujete. Niektoré multifunkčné hrazdy možno dokonca rozložiť tak, že plnia funkciu posilňovacej lavice. Zakúpenie hrazdy s takto rozšíreným okruhom použitia by mali zvážiť predovšetkým používatelia, ktorí už nejaké posilňovacie náradie vlastnia a mohli by ho tým pádom s hrazdou kombinovať.
Uistite sa, že vami vybraná voľne stojaca hrazda unesie vás a kohokoľvek iného, kto na nej bude s najväčšou pravdepodobnosťou cvičiť. Väčšina voľne stojacich hrázd má pomerne vysokú nosnosť, obzvlášť tie robustné.
Je nutné si uvedomiť, že vaša výška vás môže vo výbere novej hrazdy obmedziť. Pamätajte, že správny príťah musí začať z pozície, v ktorej máte pri uchopení hrazdy ruky plne natiahnuté. Radšej si teda vyberte hrazdu, pri ktorej možno výšku hrazdovej tyče nastaviť do optimálnej polohy aj pre vás.
Voľne stojace hrazdy majú tú nevýhodu, že okolo seba potrebujú dostatok priestoru. Tiež je nutné dávať si pozor aj na dostatočnú vzdialenosť od stropu, takže je najlepšie pred kúpou všetky vzdialenosti starostlivo zmerať a porovnať s parametrami výrobku, ktorý ste si vyhliadli. Hodia sa teda skôr do domácich posilňovní alebo otvorenejších priestorov.