Vzniknuté vady sú: vystavená, kozmetické vady
Sissy lavička na drepy inSPORTline ON-X SSB10 je ideálnym domácim pomocníkom pre cielené posilnenie stehien, kolenných extenzorov aj stredu tela. Umožňuje bezpečné a technicky správne vykonávanie tzv. sissy drepov – špecifického cviku, ktorý izoluje predovšetkým kvadricepsy a zároveň kladie vysoké nároky na stabilitu trupu.
Princíp sissy drepu spočíva v tom, že telo zostáva v priamke, zatiaľ čo sa kolená posúvajú vpred a trup sa kontrolovane zakláňa. Práve preto je kľúčové pevné zaistenie nôh – a o to sa stará výškovo nastaviteľná podpera lýtok v kombinácii s posuvnými valcami, ktoré nohy bezpečne fixujú.
Stabilná opora umožňuje hlbší záklon, čím sa výrazne zvyšuje aktivácia stehenných svalov a zároveň dochádza k zapojeniu brušných a hlbokých stabilizačných svalov, ktoré udržiavajú telo v správnej pozícii. Cvik je tak nielen efektívny, ale aj komplexný z hľadiska posilňovania.
Masívna oceľová konštrukcia s hmotnosťou 16 kg zaisťuje maximálnu stabilitu počas tréningu a nosnosť až 150 kg. Lavička tak obstojí aj pri intenzívnom cvičení a dlhodobom používaní. Stačí už len zaujať pozíciu, oprieť sa do toho – a nechať stehná poriadne zabrať.
Technický popis:
- nastaviteľná lavička na sissy drepy (sissy squat)
- 5 nastaviteľných výšok podpery kolien
- 3 rôzne polohy pre opierky nôh
- zaistenie pomocou regulačných skrutiek
- protišmyková podložka na nohy
- perfektná na posilňovanie prednej časti stehien
- efektívne posilnenie stredovej časti tela (CORE)
- nastaviteľná výška: 50,3 – 60,2 cm (5 polôh)
- horizontálne nastaviteľná opierka nôh: 3 polohy
- rozmery opierky: 42,5 x 28 cm
- hrúbka čalúnenia: 5 cm
- profil rámu: 50 x 50 x 1,5 mm
- rozmery: d98,8 x š40,6 x v50,3-60,2 cm
- hmotnosť: 16 kg
- nosnosť: 150 kg
- kategória: H (podľa EN ISO 20957) na domáce použitie
- fotografie sú ilustračné, čalúnenie má bronzové prešívanie
