Kilá nás vedia vystrašiť. Niekedy idú hore, inokedy dole, ani jedno však nemusí znamenať prehru alebo výhru. Tuky, svaly, kosti, voda… Pre obyčajnú váhu... Čítať viac
Kilá nás vedia vystrašiť. Niekedy idú hore, inokedy dole, ani jedno však nemusí znamenať prehru alebo výhru. Tuky, svaly, kosti, voda… Pre obyčajnú váhu... Čítať viac
Trápi vás stuhnutý krk alebo preťažené kríže? Nohy, ktoré vás sotva nesú? S napätím v tele sa často prebúdzame aj zaspávame. Dlhé sedenie, stres a každodenný záprah sa ukladajú do svalov a tie sa časom hlasno prihlásia. Čím dlhšia záťaž, tým...
Na prvý pohľad možno neohromí. Po pár pohyboch sa vám ale začne pozdávať a po pár dňoch si budete hovoriť: Prečo mi toto nikto neukázal skôr? Pilates reformer ponúka inteligentný tréning, ktorý telu pripomenie, ako sa správne hýbať. S citom...
Radi fotíte, ale mobil brzdí vašu víziu? Pomoc je na ceste. S objektívmi na telefón si priblížite diaľky, objavíte svet detailov a do selfie záberu konečne dostanete celú skupinu. Stačí jedno kliknutie a vaše fotky sa katapultujú do úplne inej...
Keď sa zotmie a na krajinu padne tma, zo sveta okolo sa stáva nepriestupný terén. Nočné tvory a dravce majú navrch, ale ľudské oko? Tomu zostávajú len tiene. Čo keby ste však mohli vidieť rovnako ako oni? S ďalekohľadom s nočným videním sa tma...
A samozrejme mimo rúry :) Kúzlu Vianoc je ťažké nepodľahnúť. A rovnako tak ich dobrotám. Ak vám Ježiško občas nadelí aj kilá navyše, nelámte si hlavu. Stačí si vybrať z našich fitness pomocníkov na chudnutie a rovnako rýchlo ako ste pribrali,...
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
Vitamíny sú látky, ktoré potrebuje každé telo, aby mohlo správne fungovať. Nedokáže si ich obyčajne vyrobiť samo, a preto je potrebné prijímať ich v požadovanej miere primárne stravou a v prípade potreby si pomôcť aj výživovými doplnkami. Pomáhajú...
Má svetlo moc pozitívne ovplyvniť naše telo? Môže podporiť zdravie pokožky, vnútorných orgánov, či dokonca buniek? Ak ste niekedy zažili letargiu rady upršaných dní alebo dlhých zimných večerov, na vlastnej koži ste okúsili dopad svetla na naše...
Nadšenie a dobrodružstvo máme vždy na dosah ruky. Ak ich spojíme so zábavným pohybom na čerstvom vzduchu, dostaneme recept na skvelú rodinnú zábavu. Spoločná vychádzka na kolieskových korčuliach ponúka vzrušujúci spôsob, ktorý vám pomôže aktívne...
Nie je jazda ako jazda a na výbave záleží. To ako svoj bicykel dovybavíte, môže úplne ovplyvniť váš zážitok z jazdy. Či už jazdíte po meste, alebo vám bicykel slúži ako dvojkolesový fitness tréner, extra cyklo výbava vám uľahčí život.
