Rotoped a chudnutie: Ako cvičiť, aby išli kilá skutočne dole?
Ako cvičiť, aby išli kilá dolu? Cvičte pri nízkom tepe, v tejto intenzite sa totiž spaľuje najviac tukov. Prečítajte si viac! Bonus: týždenný tréningový plán.
Klasický rotoped alebo airbike? Porovnávame 6 profi strojov inSPORTline. Od 749 €. Parametre, cena, pre koho sa hodia. Zistite viac! Čítať viac
Klasický rotoped alebo airbike? Porovnávame 6 profi strojov inSPORTline. Od 749 €. Parametre, cena, pre koho sa hodia. Zistite viac! Čítať viac
-
-
Gamifikácia veslovania: Svet, kde dobývate virtuálne rieky a vlastný tieň
Monotónne ťahanie za šnúru skončilo v momente, keď sa vaša obývačka premenila na jazero. Prosté cvičenie zostáva na brehu. Začína pretek, kde prestáva existovať čas. Veslo sa ponára do virtuálnej hladiny a vy zabúdate, že vás pália svaly. Idete...
-
Celá posilňovňa v jednom páre: Inteligentné činky vás dostanú
Ráno drepy s dvadsiatimi kilami, popoludní biceps s desiatimi a večer ľahké tónovanie s päťkou. Tri tréningy, jedna činka. Žiadny sklad železa v obývačke, ale inteligentné posilňovanie, kde záťaž zmeníte jedným cvaknutím. Nastavíte, odcvičíte,...
-
Zajtrajší výkon začína dnes v noci. A dáta z náramku poznajú predpoveď
Hra o výkon sa nerozhoduje v fitku, ale v posteli. Aj jedna neskorá noc vás pripraví o kľúčovú regeneráciu. Príliš skorý budík? Podkopávate svoju reakčnú rýchlosť a emočnú stabilitu. Kvalitný spánok nie je náhoda ani alchýmia. Stojí za ním čistá...
-
Aký bežecký pás je najlepšou voľbou do paneláku?
Chcete zostať fit bez ohľadu na počasie alebo dennú dobu? Či už ste nadšení bežci, alebo len túžite po lepšej kondícii, s domácimi bežeckými pásmi si môžete užiť pohyb v pohodlí domova. Ponuka modelov je však široká a nemusí byť ľahké sa v nej...
Najobľúbenejšie články
-
Ako prekonať závislosť na cukre a netrápiť sa?
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
27.8.20
-
VIDEO: Intervalový tréning pre pokročilých
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
25.11.20
-
Predstavujeme 6 bestsellerov medzi profesionálnymi rotopedmi
Klasický rotoped alebo airbike? Porovnávame 6 profi strojov inSPORTline. Od 749 €. Parametre, cena, pre koho sa hodia. Zistite viac!
27.4.26
-
Bez vitamínov by to nešlo
Vitamíny sú látky, ktoré potrebuje každé telo, aby mohlo správne fungovať. Nedokáže si ich obyčajne vyrobiť samo, a preto je potrebné prijímať ich v požadovanej miere primárne stravou a v prípade potreby si pomôcť aj výživovými doplnkami. Pomáhajú...
3.9.20
-
Zdravie žiari na červeno: Infračervený LED panel ako moderná pomôcka na prírodnú regeneráciu
Má svetlo moc pozitívne ovplyvniť naše telo? Môže podporiť zdravie pokožky, vnútorných orgánov, či dokonca buniek? Ak ste niekedy zažili letargiu rady upršaných dní alebo dlhých zimných večerov, na vlastnej koži ste okúsili dopad svetla na naše...
8.2.24
-
Obujte sa do dobrodružstva, kolieskové korčule čakajú!
Nadšenie a dobrodružstvo máme vždy na dosah ruky. Ak ich spojíme so zábavným pohybom na čerstvom vzduchu, dostaneme recept na skvelú rodinnú zábavu. Spoločná vychádzka na kolieskových korčuliach ponúka vzrušujúci spôsob, ktorý vám pomôže aktívne...
31.3.24
