Jazda na bicykli patrí v detskom živote k dôležitým míľnikom. Riadiť, šliapať, brzdiť, rýchlo sa rozhodovať a pritom udržať balans? Pekný logistický oriešok,... Čítať viac
Jazda na bicykli patrí v detskom živote k dôležitým míľnikom. Riadiť, šliapať, brzdiť, rýchlo sa rozhodovať a pritom udržať balans? Pekný logistický oriešok,... Čítať viac
Odraziť sa a vyjsť! Kĺzanie po asfalte prináša adrenalín aj radosť z pohybu. Jazda na kolieskových korčuliach skrátka stojí za to! Začiatky bývajú vachrlaté, ale netreba sa báť. S pár radami a osvedčenými tipmi vám to čoskoro pôjde ako po masle....
Elektrokolobežky frčia! Mestská džungľa im sedí ak jazde lákajú deti i dospelých. S ich obľubou však rastie aj rýchlosť, s akou mizne. Vyhnite sa krádeži a zavčas ju poriadne zabezpečte. Len zámok totiž často nestačí!
Chcete schudnúť stehná, ale netrpieť nudou? Vyzrieť na tuky v problematických partiách nie je ľahká výzva. Výsledok nepríde „raz dva“ ani zo dňa na deň. Vytrvalosť je kľúč! Kto chce ale robiť drepy alebo držať dosku? Ak to cítite rovnako, máme...
Freestyle kolobežky patria tým, ktorí milujú výzvy. Sú menšie, ľahšie a oveľa odolnejšie ako klasické modely a tiež pekne svižné. Excelujú na rampách aj v uliciach a triky majú priamo v dizajne. Jazda na nich? To je životný štýl! Pre deti, tínedžerov...
Freestyle kolobežky patria tým, ktorí milujú výzvy. Sú menšie, ľahšie a oveľa odolnejšie ako klasické modely a tiež pekne svižné. Excelujú na rampách aj v uliciach a triky majú priamo v dizajne. Jazda na nich? To je životný štýl! Pre deti, tínedžerov...
Poznáte to. Dojedli ste obed, polievku aj hlavné jedlo, ale necítite úplnú spokojnosť, pokiaľ si nedáte sladkú bodku. Alebo si ku kávičke doprajete zakaždým aj koláčik? Podľahnúť lákadlám v podobe potravín s vysokým obsahom cukru je veľmi jednoduché...
Videli ste už, ako cvičia osobní tréneri pod drobnohľadom? Tí naši si to vyskúšali na vlastnej koži. Teda, konkrétne jeden z nich. Pavlínka totiž pre Michala pripravila intervalový tréning zameraný na celé telo. A ako to zvládol? Pozrite sa...
Práca s osobným trénerom má tú výhodu, že vám umožňuje mať fitnes program ušitý priamo na mieru. To isté však platí i pre prácu s online trénerom. Stretávať svojho trénera len vo virtuálnom svete má množstvo výhod – a možnosť zostať doma určite...
Ak ste niekedy hľadali fitnes kurzy, je pravdepodobné, že ste v opise cvičenia videli „funkčný tréning“. Možno vám napadlo, či to nie je len nejaký nový výstrelok a marketingový chyták. Funkčný tréning je však úplne legitímny typ cvičenia a...
Počas tehotenstva každá žena priberie, a to bez ohľadu na to, ako sa stravovala, či sa hýbala alebo nie. Je to prirodzené. Rozdiel je však v tom, ako sa jednotlivé ženy s nadobudnutými kilami vysporiadajú po pôrode. Jedna je v pôvodnej predpôrodnej...
