Vibračná plošina inSPORTline Devyn je ideálnou pomôckou pre posilňovanie a formovanie postavy, uvoľnenie svalov alebo rýchlu regeneráciu po nadmernej fyzickej námahe.
Posilňovať alebo uvoľňovať môžete rôzne svalové skupiny. Masáže sú veľmi efektívne, uvoľňujúce, bezpečné a časovo nenáročné. Záleží len na polohe, akú na plošine zaujmete. Môžete na nej stáť, sedieť, vykonávať drepy, kľuky alebo rôzne formy vzporu. Voľba je len na vás a možností je veľa.
Využiť môžete aj odnímateľné expandery s mäkkými držadlami a nastaviteľnou dĺžkou. Cvičenie na vibračnej plošine zvyšuje účinnosť cvikov, zapájate aj hlboké stabilizačné svalstvo. Vďaka mierne prehnutému tvaru plošiny je cvičenie komfortnejšie a zároveň stabilnejšie, predovšetkým pri širšom rozkročení alebo pri sede.
S vibračnou plošinou inSPORTline Devyn posilníte vďaka oscilačným vibráciám (vertikálne hojdania). Na výber máte z 50 rýchlostí vibrácií. Ľahko si tak zvolíte náročnosť posilňovania alebo intenzitu masáže. Vibračná plošina disponuje 3 prednastavenými programami a jedným manuálnym, v rámci ktorého máte všetko pod svojou kontrolou. Meniť nastavenia môžete pomocou priloženého diaľkového ovládania alebo priamo na paneli s LED displejom. Ten prehľadne zobrazuje aktuálnu rýchlosť a čas cvičenia.
Aj cez menšie rozmery, ktoré umožňujú jednoduché skladovanie, je vibračná plošina veľmi bezpečná. Protišmykové gumové nožičky v kombinácii s priloženou gumovou podložkou zaisťujú, že sa počas cvičenia plošina ani nehne. Protišmyková je aj samotná cvičebná plocha. Vibračná plošina inSPORTline Devyn sa hodí do každej domácnosti. Svaly s ňou výborne posilníte aj uvoľníte.
Benefity a účinky vibračných plošín a strojov
1. Zlepšenie hustoty kostí (prevencia osteoporózy), udržanie mobility a flexibility
- Mechanická stimulácia podporuje tvorbu kostnej hmoty
- Významné u starších osôb alebo u žien po menopauze
- Zvýšenie rozsahu pohybu kĺbov
- Uvoľnenie stuhnutých svalov a šliach
2. Zlepšenie cirkulácie krvi a detoxikácia
- Zlepšenie prekrvovania svalov a tkanív
- Podpora lymfatického systému → odvod odpadových látok z tela
- Zníženie opuchov a pocitu ťažkých nôh
3. Podpora chudnutia a spaľovania kalórií
- Zvýšený energetický výdaj aj pri krátkej aktivácii
- Zrýchlenie metabolizmu
- Podpora redukcie podkožného tuku (pri kombinácii s diétou a pohybom)
4. Posilnenie svalstva
- Aktivácia viac svalových vlákien vďaka vibráciám (najmä hlbokých svalov)
- Zlepšenie svalovej sily a výdrže
- Vhodné ako doplnok silového tréningu aj pre osoby s obmedzenou pohyblivosťou
5. Zlepšenie rovnováhy a koordinácie
- Stimulácia hlbokého stabilizačného systému (core)
- Podpora neuromuskulárnej koordinácie
- Prevencia pádov (najmä u seniorov)
6. Regenerácia a uvoľnenie
- Uvoľnenie svalového napätia
- Zrýchlenie zotavenia po fyzickej záťaži
- Zníženie bolesti svalov a kĺbov (napríklad po športe)
Tip: pre ďalšiu pomoc, pre cvičenie v rovnakej rovine a pre všeobecné rozšírenie rozsahu možných cvičení na vibromasážnych strojoch môžete použiť naše aerobic stepy.
Technický popis:
- skladná vibračná plošina pre efektívne posilňovanie a uvoľnenie svalov
- mierne prehnutá nášľapná plocha
- široké možnosti využitia
- zapojenie hlbokého stabilizačného svalstva
- pre zlepšenie rovnováhy
- 50 rýchlostí
- 4 programy (3 prednastavené a 1 manuálny)
- odnímateľné expandéry
- stabilné protišmykové nôžky
- protišmyková gumová podložka v balení
- protišmyková cvičebná plocha
- prehľadný LED displej
- diaľkové ovládanie (2x mikrotužková AAA batéria - súčasťou balenia)
- napájanie zo siete (220 V)
- typy vibrácií: vertikálne (oscilačná / hojdačka)
- frekvencia vibrácií: 6 - 14 Hz
- maximálna amplitúda: 12 mm
- rozmery: dĺžka 60 x šírka 35 x výška 15 cm
- rozmery cvičebnej plochy: dĺžka 53 x šírka 27 cm
- rozmery balenia: dĺžka 70 x šírka 41 x výška 20 cm
- výkon: 200 W
- hmotnosť: 9 kg
- maximálna nosnosť: 100 kg
- vhodná pre domáce použitie
Obrázky majú iba ilustračný charakter.
